能夠抗衰老的食物都有哪些 多吃魚肉讓你越吃越年輕

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在我們的日常菜單中，有這么多抗衰老的食物。你平時(shí)沒注意到嗎？魚、西蘭花、洋蔥和豆腐……也許你不喜歡吃，但是他們的抗衰老能力還沒有你承認(rèn)。

抗衰老食品1:魚

能夠抗衰老的食物都有哪些 多吃魚肉讓你越吃越年輕

推薦理由:能在魚中攝入大量蛋白質(zhì)，而青椒和紅辣椒是維生素c含量最豐富的食物

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