春季如何養(yǎng)生？春季喝姜棗糖茶能預(yù)防春季多發(fā)病

春季是過(guò)敏性疾病高發(fā)的一天。飲食保護(hù)也是預(yù)防春季多發(fā)病的重要措施。

陽(yáng)氣虛人們可以用適量的黃芪、黨參以喝一些姜棗糖茶，即取生姜10克，紅棗10枚，加水煎成茶，加一點(diǎn)紅糖，每天飲用；患有關(guān)節(jié)疼痛對(duì)于人來(lái)說(shuō)，生姜是不可或缺的食物，可以生吃，也可以去超市買糖姜片吃。這類患者不宜食用冷食或過(guò)量食用辛辣溫?zé)岬漠a(chǎn)品，以免出汗過(guò)多，誘發(fā)感冒等疾病。

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一年之計(jì)在于春，春季是四季之始，春季飲食打好基礎(chǔ)，對(duì)一年的健康都有重要作用。專家提醒，春季飲食注意以下幾點(diǎn)。

一年的計(jì)劃是記住春天和春天的飲食