平時(shí)怎么養(yǎng)生健腦?起床后這樣做有益大腦

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。

掩耳敲擊能刺激耳朵,進(jìn)而刺激大腦神經(jīng),起到耳聰明的作用,使大腦更清醒。

平時(shí)怎么養(yǎng)生健腦?起床后這樣做有益大腦第一,敲打時(shí)將兩手掌心分別按緊兩側(cè)耳朵,用三指(食指、中指、無(wú)名指)輕輕彈后腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位,可防頭暈、耳鳴、促聽力。第二,用一只手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背,被扣之指用力滑脫彈出,使指背著力,可以有效緩解疲勞。第三,用手掌按壓耳外耳道,用食指、中指和無(wú)名指輕輕敲擊腦后枕骨。然后手掌按下外耳道,手指按壓腦后枕骨不動(dòng),然后迅速抬起,然后耳朵里有放炮聲。這樣反復(fù)做5~10次,每日做2~3次。隱耳和敲擊可以刺激耳朵,刺激大腦神經(jīng),使耳朵聰明。這個(gè)動(dòng)作可以在起床后、睡覺前或通常的空閑時(shí)間完成。

免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布