說(shuō)說(shuō)秋冬季節(jié)喝什么茶最養(yǎng)生？秋冬季節(jié)養(yǎng)生茶推薦

秋冬季節(jié)，天氣寒冷，氣候干燥。人們喜歡泡一杯熱茶來(lái)溫暖和消除干燥。鳳凰中醫(yī)提醒大家，喝茶要注意，不同季節(jié)要喝不同的茶。那么，秋冬最好、最健康的飲料是什么呢？

秋天喝青茶最健康

秋季，天氣涼爽，風(fēng)霜高，氣候干燥，余熱未消除，人體津液未完全恢復(fù)平衡。此時(shí)，最好喝烏龍茶等綠茶。這種茶的味道介于紅綠之間，既能消除余熱，又能恢復(fù)體液。秋天也可以混合紅茶和綠茶，取其兩種功效；也可以混合綠茶和花茶，以清熱解暑、化痰開(kāi)竅。青茶不冷不熱，能消除人體內(nèi)的燥熱，達(dá)到清燥生津的效果。

冬天喝紅茶最健康

鳳凰中醫(yī)再次提醒喜歡喝茶的朋友，一定要根據(jù)季節(jié)選擇不同的茶種，這樣才能起到更好的保健作用。

紅茶是一種完全發(fā)酵的茶。其特點(diǎn)是沖泡后呈紅湯，味甘溫，富含蛋白質(zhì)，提神益思，解除疲勞等等。冬天，北風(fēng)寒冷，寒冷襲人，人體陽(yáng)氣易損。此時(shí)，最好選擇甘甜溫暖的紅茶，以溫暖人體的陽(yáng)氣，特別適合女性。紅茶紅葉紅湯，給人一種溫暖的感覺(jué)；紅茶可以加牛奶和糖，所以有溫暖胃的作用；紅茶有助于消化油膩的作用，有利于冬季補(bǔ)充油膩。