春季養(yǎng)生喝茶需要注意什么？春季養(yǎng)生茶的4大誤區(qū)盤點

喝春季養(yǎng)生茶的四大誤區(qū)

不要急著喝新茶

采摘不到一個月的茶葉，由于放置時間不長，多酚、酒精、醛等有益物質尚未完全氧化，可能導致胃腸道不適、腹瀉、腹脹等不良反應。此外，新茶中的咖啡因、活性生物堿和各種芳香物質也很高，容易刺激神經系統(tǒng)，引起四肢無力、冷汗、失眠等醉茶現象。

不要喝濃茶或燙茶

一般來說，喝茶要淡而不是濃。用沸水沖泡可以快速浸泡茶葉中的有效成分。龍井茶等一些嫩度高的綠茶可以用80種℃到85℃沸水沖泡，使茶香氣純正，口感醇厚。唐院長提醒說，人們的食道壁嬌嫩，只能忍受50歲℃到60℃的食物。喝太熱的茶很容易燙傷口腔、喉嚨和食道上皮細胞。反復燙傷容易引起上皮細胞突變，成為癌癥隱患。

飯后不要馬上喝茶

無論是中藥還是西藥，服用后都不要立即喝茶，更不要用茶送藥，否則會影響藥物的有效吸收。

茶和藥不能同時飲用

這是因為大量的水進入正在消化食物的胃，會稀釋消化液，從而影響食物的消化和吸收。茶含有大量的單寧酸，飯后立即喝茶，會使未來胃消化的蛋白質和單寧酸結合成不易消化的凝固物質，影響蛋白質的吸收。此外，茶還會阻礙身體對鐵的吸收。