經(jīng)常抽煙怎么清肺？推薦三款養(yǎng)生湯健肺保健減少危害

醫(yī)學(xué)認(rèn)為肺是一種精致的器官，不耐寒熱，最喜歡清氣熏蒸，最惡性氣炎。香煙是熱毒干邪，長期吸煙，最容易傷害肺，干熱侵入肺，導(dǎo)致肺氣閉塞，火毒熏蒸，燒痰，最終引起各種癥狀。在治療方面，根據(jù)肺的生理功能和煙毒的病理特點，主要是清熱痰，滋養(yǎng)陰潤肺。

在這里，我們介紹幾種食療方法，以便通過"食療"預(yù)防煙源性疾病，減少吸煙危害。

川貝雪梨豬肺湯

取豬肺120克，洗凈切片，放入沸水中煮5分鐘，然后用冷水洗凈。將9克川貝母洗凈打碎；將雪梨洗凈，去除蒂和梨心，將梨肉切成小塊。將所有材料放入沸水鍋中，用文火煮2小時，調(diào)味后飲用。

2.杏仁雪梨山藥糊

取杏仁10克，雪梨1克，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁浸泡在沸水中，去除衣服，清洗；雪梨去皮，洗凈，取肉切碎。然后將杏仁和雪梨顆粒放入攪拌機(jī)中，攪拌成泥。用適量的水，將杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、糖混合成糊狀，倒入沸水鍋中（約100毫升沸水），不斷攪拌，煮熟。隨時吃。

3.蘑菇雪耳豬胰湯

取1個豬胰，60克瘦肉，15克蘑菇，9克雪耳。先洗蘑菇；浸泡雪耳，摘小花；洗豬胰和瘦肉，切片。然后將蘑菇和雪耳放入鍋中，加入適量的水。用武火煮沸后，用文火煮20分鐘，放入豬胰和瘦肉，然后煮沸調(diào)味。隨意飲用。