吃啥補(bǔ)啥是真的嗎？養(yǎng)生錯(cuò)誤理念盤點(diǎn)

如今，人們關(guān)注健康，所以紙質(zhì)媒體、互聯(lián)網(wǎng)和自媒體都有各種各樣的健康理念和健康實(shí)踐。吃什么補(bǔ)什么、晚上磨牙，肚子里爬蟲(chóng)等說(shuō)法深入人心。但事實(shí)上，并所有人都有道理。讓我們一起分析一下：

吃啥補(bǔ)啥？

許多人相信這一點(diǎn)。骨湯補(bǔ)鈣，動(dòng)物血補(bǔ)血，動(dòng)物生殖器官壯陽(yáng)……但大多數(shù)都沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。動(dòng)物骨骼中存在的鈣不是人體可以吸收的鈣離子，因此骨湯中的大部分鈣鹽不能被人體有效吸收。動(dòng)物生殖器官的壯陽(yáng)更是胡說(shuō)八道。

咬舌想吃肉嗎？

不要輕視咬舌頭。常見(jiàn)的問(wèn)題可能是中風(fēng)或腫瘤，壓迫腦神經(jīng)，使舌頭無(wú)法靈活運(yùn)動(dòng)。特別是對(duì)于高血壓、高脂血癥和高血糖的人，如果他們經(jīng)常咬舌頭，最好去醫(yī)院做腦梗死檢查。

左眼跳錢，右眼跳災(zāi)？

眼瞼跳動(dòng)自然與財(cái)富或?yàn)?zāi)難無(wú)關(guān)，但可能與某些疾病有關(guān)。過(guò)度使用眼睛；眼睛發(fā)炎；眼睛受壓；或與全身性疾病有關(guān)。例如，植物神經(jīng)紊亂、眼睛營(yíng)養(yǎng)不足以及一些常見(jiàn)的慢性疾病，如高血壓、高血糖和高脂血癥，會(huì)削弱神經(jīng)功能傳導(dǎo)，并導(dǎo)致眼瞼不自主跳動(dòng)。應(yīng)盡快進(jìn)行篩查。

晚上磨牙，肚子蟲(chóng)爬？

許多父母會(huì)對(duì)孩子的磨牙非常警惕，認(rèn)為孩子的磨牙是寄生蟲(chóng)的表現(xiàn)。但寄生蟲(chóng)并不是磨牙的唯一原因，孩子的精神緊張、牙合干擾，甚至一些全身性疾病(兒童營(yíng)養(yǎng)不足、內(nèi)分泌紊亂)變態(tài)反應(yīng)）都是可能導(dǎo)致磨牙的因素。