足療養(yǎng)生的好處是什么？搓足治療多種疾病

足療是我們今天非常流行的保健方法，從保健的角度來看，足底按摩有很好的效果。你對足療技巧有什么了解？讓我們來看看足療的好處。

對貧血、關(guān)節(jié)炎、糖尿疾病、周期性偏頭痛和腎功能障礙也有一定的緩解作用。特別是對中老年人下肢麻木、發(fā)冷、浮腫、風(fēng)濕病也有很大的好處，可以延緩人體衰老。

搓腳可以養(yǎng)生，因為人腳掌上有很多血管，所以醫(yī)學(xué)上稱腳掌為人的第二心臟。腳底上有無數(shù)神經(jīng)末梢與大腦緊密相連，有通往全身的穴位。刺激腳底可以激活周圍神經(jīng)。神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)充分發(fā)揮作用。腳、腿、腦感覺輕松舒適，有提高記憶力的作用。腳掌遠離人體心臟，血液往往停留在那里，所以經(jīng)常移動腳掌，加速血液循環(huán)，發(fā)揮平衡陰陽、調(diào)節(jié)氣血的作用，真正達到祛病養(yǎng)生的目的。

當搓腳保持健康時，你也應(yīng)該移動更多的腳趾。人體腳底有62個反射區(qū)，幾乎包括人體的所有器官和內(nèi)分泌腺。在人體最重要的12條經(jīng)絡(luò)中，有6條起止于腳，而反射區(qū)大多集中在腳底的前半部分。拇指是肝脾的通道。多活動拇指可疏肝健脾，增進食欲，對肝、脾腫大有輔助作用；第四趾屬膽經(jīng)，按摩可預(yù)防便秘，肋骨痛；小趾屬膀胱經(jīng)，可治療遺尿癥狀；第二個腳趾，不僅對手指有同樣的作用，而且是人體健康的晴雨表。

對貧血、關(guān)節(jié)炎、糖尿疾病、周期性偏頭痛和腎功能障礙也有一定的緩解作用。特別是對中老年人下肢麻木、發(fā)冷、浮腫、風(fēng)濕病也有很大的好處，可以延緩人體衰老。但只有堅持下去，才能有效。