女人春季如何養(yǎng)生？女人養(yǎng)生牢記三不要

生活中有很多小事在不知不覺中影響了你的健康。通常，你會(huì)在不經(jīng)意間陷入一些誤解。例如，穿低腰褲可能會(huì)導(dǎo)致腎虛宮寒等，春季婦女養(yǎng)生要走出這些誤區(qū)。

不穿低腰褲

腰部在人體內(nèi)起著承上啟下的作用，腰部對(duì)人的重要性在于腰部的位置正好是腎臟的位置。中醫(yī)說:"腰者，腎之府"。由于腎臟有"先天之精"，它是臟腑陰陽的基礎(chǔ)，是生命的源泉，所以叫腎"先天之本"。腎喜溫惡寒，經(jīng)常按摩腰部，能溫暖腎陽，暢達(dá)氣血。我們現(xiàn)在很多人不孕不孕癥，無論男性還是女性，都沒有器質(zhì)性疾病。相當(dāng)一部分人與腎虛宮寒有關(guān)。因此，為了保護(hù)我們的后天，注意保護(hù)腰部是非常重要的。

不穿露臍裝

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說將肚臍命名為肚臍"神闕穴"，認(rèn)為有"溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血"其功效，其內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)絡(luò)、五臟六腑、四肢百骨、五宮、皮肉筋、肚臍在腸胃部位，易感冒，因此要防止肚臍感冒。早晚天氣涼爽或雨天氣溫低時(shí)，最好不要穿肚臍衣服；電風(fēng)扇和空調(diào)的涼風(fēng)不要吹到肚臍上；穿肚臍衣服騎摩托車或自行車時(shí)速度不宜過快；睡覺時(shí)，腹部應(yīng)覆蓋薄被子，以免因忽視肚臍的保養(yǎng)而降低免疫力和抵抗力，帶來健康風(fēng)險(xiǎn)。許多不孕癥的原因應(yīng)考慮到臍部維護(hù)不當(dāng)。

盡量穿衣領(lǐng)

自古以來，中國(guó)人的大部分衣服都有衣領(lǐng)。衣領(lǐng)的重要作用是保護(hù)大椎穴。大椎穴位于第七頸椎棘突下，肩峰連接中點(diǎn)。它是人體所有陽經(jīng)交匯處的一個(gè)重要穴位。穴位內(nèi)的陽像椎一樣充滿活力，因此被稱為大椎。大椎穴具有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴可防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，也可防治肺氣腫、哮喘。