什么是養(yǎng)生茶？養(yǎng)生茶好不好？

我不知道什么時候，當(dāng)我們打開電視或拿起報紙時，我們可以看到各種各樣的健康節(jié)目或廣告，我們生活的各個方面似乎都可以與健康這個詞聯(lián)系起來，比如我們經(jīng)常喝茶，現(xiàn)在有一種茶叫做健康茶，它是好是壞？讓我們來看看專家的介紹。

一：什么是養(yǎng)生茶？

不同體質(zhì)的人也注意喝茶。體質(zhì)干熱的人應(yīng)該喝涼茶，體質(zhì)虛寒的人應(yīng)該喝溫茶。專家建議，體質(zhì)干熱的人應(yīng)該喝涼茶；腸胃虛寒，吃苦瓜和西瓜感到腹脹不適的人應(yīng)該喝中性茶或溫茶。免疫力低下或長期康復(fù)的患者可以服用靈芝茶。老年人適合喝紅茶和普洱茶。

二、飲茶時令規(guī)則

1.春天喝花瓣茶:景色溫順，陽氣上升。選擇刺激感官、香味濃郁的花瓣茶材料，有助于散發(fā)冬季體內(nèi)積聚的冷邪，滋養(yǎng)肝膽，疏通經(jīng)絡(luò)，如玫瑰、茉莉、菊花等。

2.夏季夏季宜飲花草茶:景色炎熱，陽氣興旺，宜選用茶性沉降、茶氣清苦、清涼的花草茶材，除煩解渴、補(bǔ)胃，如綠茶、薄荷茶等。

3.秋天，秋天喝茶應(yīng)該是水果:景色干燥，陽氣逐漸減弱，陰氣上升。應(yīng)選擇性質(zhì)收斂的水果進(jìn)入茶中，以清除體內(nèi)余熱，止咳化痰，養(yǎng)肺養(yǎng)陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。

4.冬天，冬天喝茶應(yīng)該是根莖:景色寒冷，陰氣趨盛，茶質(zhì)溫暖，茶氣散散的根莖茶材應(yīng)該是驅(qū)寒補(bǔ)陽的，比如天門冬、紅茶、鐵觀音。

好了，看了上面的介紹，相信你已經(jīng)明白了，一般來說，保健茶對人體還是有好處的，但是要注意飲酒的季節(jié)，配合自己的體質(zhì)。比如冬天不適合喝有去火作用的茶，肝火過旺的人也不適合喝滋補(bǔ)作用的茶。