養(yǎng)生茶配方有哪些？教你自制養(yǎng)生茶

生孩子是為了身心健康，提高身體免疫力，預(yù)防疾病。事實(shí)上，有很多方法可以保持健康，其中健康和有效的方法是喝茶。婦女可以喝茶來保持健康。喝茶不僅能調(diào)節(jié)人體血液平衡，還能延緩衰老。

一、枸杞紅棗茶

原料:紅棗25克，枸杞20克，紅糖適量

1.先將紅棗和枸杞放入鍋中，再加入適量水煎。

2.煮紅棗后，加入紅糖，攪拌均勻，即可飲用。

功能：改善氣血不足，強(qiáng)身健體，加速人體活力恢復(fù)。

二、紅茶牛奶

原料：紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。

1.先將紅茶放入鍋中，然后蒸茶5分鐘。

2.然后過濾紅茶，煮一鍋牛奶。

3.煮牛奶后，加入煮好的茶汁，然后加入食用鹽，不斷攪拌。

功能:每天早上喝一杯茶，既能補(bǔ)氣養(yǎng)血，又能增強(qiáng)免疫力。

三、黃芪紅茶

原料：黃芪15克，紅茶3克。

功能：除降壓、利尿、抗病毒、抗衰老、抗腫瘤等功能外，還能補(bǔ)氣健胃，還能改善身體虛弱。

2.然后把紅茶放在鍋里煮5分鐘左右，等適當(dāng)?shù)臏囟认嘛嬘谩?/p>

1.先將黃芪放入鍋中，加入適量水煮約15分鐘。