什么是乳腺增生養(yǎng)生指南？乳腺增生患者如何養(yǎng)生？

什么是乳腺增生養(yǎng)生指南

乳腺增生病是乳房的一種非炎癥性疾病，又稱乳腺小葉增生、慢性囊性乳腺病。多見于25～40歲之間的婦女。乳房脹痛和乳房內出現(xiàn)腫塊為主要臨床表現(xiàn)。乳房腫塊在月經(jīng)前腫痛加重，月經(jīng)后減輕。腫塊呈多發(fā)性，可見于一側或雙側乳房。本病病程較長，發(fā)展緩慢，可伴有乳頭溢液。約2～3%的病人可能發(fā)生惡變。

養(yǎng)生指南

一、情志調暢：本病發(fā)生與精神情緒有著密切的關系。平時應多聽悅耳的音樂，養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)金魚等生活習慣。情緒應舒暢，解除不必要的顧慮，遇事勿怒，起臥有時。居室環(huán)境應清靜、空氣流通。情緒低落時可適當選擇散步、太極拳、健身操等來分散注意力，調暢情志。

二、適時檢查：極少數(shù)病人可產(chǎn)生惡變，應每隔3個月到醫(yī)院復查一次，必要時作活體病理切片檢查。平時可自己檢查，左手叉腰，右手觸摸左側乳房，檢查右側乳房時則相反。檢查時應注意用手指輕觸并在胸壁表面回旋觸診，切不可抓捏，否則會把正常乳腺抓起而誤認為腫塊。一旦發(fā)現(xiàn)有迅速增長或質地變硬的單個腫塊，應立即就診。

三、飲食調攝：飲食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌煙酒。乳腺小葉增生病乳腺小葉增生病又稱囊性乳腺病，是婦女多發(fā)病之一，常見于25～40歲之間。此病的發(fā)生與內分泌功能紊亂，特別是卵巢功能失調密切有關。乳房內發(fā)現(xiàn)腫塊是病人就診的主要原因。腫塊常為多發(fā)性，可局限于一側乳房或彌散于兩側乳房。

腫塊為顆粒狀結節(jié)，小的如芝麻綠豆，大的集會成塊，但缺乏明顯的邊界，與皮膚和深部組織并無粘連。病人常有不同程度的乳房脹痛，脹痛與月經(jīng)周期有關而呈周期性，月經(jīng)前脹痛較重，月經(jīng)過后脹痛減輕。

乳腺小葉增生病是良性病變，但是否會發(fā)生惡變，這是病人最關心的問題。根據(jù)調查，乳腺小則增生病人發(fā)生乳癌的機會較正常的婦女高出3～4倍，證明少數(shù)病人的確可能發(fā)生惡變。因此，每隔三個月應由醫(yī)務人員進行復查一次，如質地有改變或腫塊迅速增長，則應作活組織切片檢查。