血液黏稠度高危害大，警惕這4個危險信號，如何防治？做好3件事

近年來，隨著生活水平的提高，心腦血管疾病患者成倍地增加，急性心梗、腦卒中發(fā)病率也逐年增加，而血脂高、血液黏稠是造成心血管嚴(yán)重并發(fā)癥的最主要因素。血液黏稠和平時飲食習(xí)慣密切相關(guān)，如果經(jīng)常飲食過于油膩，高鹽，又不愛喝水就容易引起血液黏稠，就可能會引起患者出現(xiàn)腦梗、心臟病或者中風(fēng)等嚴(yán)重危害。今天就為大家介紹下血液黏稠有哪些表現(xiàn)以及如何調(diào)理，希望能對大家有所幫助。

血液黏稠的表現(xiàn)有哪些？血液黏稠會傷害到毛細(xì)血管，甚至堵塞血管，由此引起一系列改變?；颊咄ǔ霈F(xiàn)以下癥狀表現(xiàn)。1、晨起頭暈，思維遲鈍正常身體健康的人經(jīng)過一個夜晚的休息，早晨起床后應(yīng)是精神飽滿的狀態(tài)，但是血液黏稠者會因為血液循環(huán)不好而出現(xiàn)頭暈，甚至還會出現(xiàn)思維遲鈍，一般要吃過飯活動一會兒才會緩解，但等到夜晚，反而更加精神，因此入睡時間會比較晚。

2、午后犯困，耐力差健康成年人午飯后出現(xiàn)困倦，可以忍耐，但是對于血黏度高的人，出現(xiàn)午飯后犯困一半沒辦法忍受，如果不休息，就會渾身不適，一下午都會沒精神，這是由血液黏稠引起的大腦供血不足的表現(xiàn)。血稠者一般都比較肥胖，稍微進(jìn)行體力勞動，就容易出現(xiàn)氣短，這類人群除了警惕血液黏稠，還應(yīng)注意檢查是否伴有心血管或者肺臟病變。

3、陣發(fā)性視力模糊對于血液黏稠度比較高者，當(dāng)出現(xiàn)血液流動不順暢，氧氣還有營養(yǎng)物質(zhì)就不能及時供給眼部，就會出現(xiàn)暫時眼部的缺血缺氧，看東西就會一會兒清楚一會兒不清楚，醫(yī)學(xué)上稱這種情況為陣發(fā)性視力模糊。4、四肢麻木血液黏稠會損害毛細(xì)血管，甚至堵塞毛細(xì)血管，因此容易導(dǎo)致血栓的出現(xiàn)，尤其是四肢末梢循環(huán)血管，一旦堵塞，就會出現(xiàn)微循環(huán)障礙，患者就會表現(xiàn)為四肢麻木、軟組織水腫等表現(xiàn)。血液黏稠度高，會引起血液流動不暢，長期發(fā)展下去就很可能誘發(fā)心絞痛、中風(fēng)、心肌梗死等病癥，后果非常嚴(yán)重。如果中老年人出現(xiàn)以上表現(xiàn)，應(yīng)疑及血黏稠，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，做有關(guān)血液流變學(xué)檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，及時治療。治療血黏度高最理想的還是綜合防治，包括藥物治療和生活上的調(diào)理。一、藥物治療常采用調(diào)整紅細(xì)胞聚集和變形能力的藥，以及影響血小板聚集藥，還有可以活血化淤的藥物。藥物治療應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，千萬不要隨意服藥。

二、經(jīng)常飲水防止血黏度增高，最簡單的方法就是多飲水。飲水注意時機會達(dá)到更好的效果，比如早晨剛起床的時候、每次吃飯前飲水。三、飲食調(diào)理注意合理搭配，提倡飲食清淡，保持低鹽、低糖、低膽固醇、低脂、高蛋白，戒煙限酒，適當(dāng)多吃蔬菜、水果，粗細(xì)糧搭配，少吃動物內(nèi)臟、油炸燒烤食物。適當(dāng)多吃有抑制血小板聚集、防血栓功效的食物，比如黑木耳、香菇、草莓、菠蘿、西紅柿、紅葡萄、橘子等，有調(diào)脂作用的食物如螺旋藻、胡蘿卜、山楂、紫菜、海帶等。此外，大豆及豆制品、禽蛋、魚類等富含卵磷脂的食物，也有利于阻止血栓形成。另外，經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持心情舒暢，注意控制體重，保持生活方式健康，疾病自然也會離我們遠(yuǎn)一些。