生吃花生的危害為什么那么大

生吃花生并沒有很大的危害，部分患者在攝入過多的情況下可能會導致消化不良，而且生吃花生還會對身體產(chǎn)生很多好處。所以生吃花生對人體有好處也有壞處，需要根據(jù)實際情況和食用的數(shù)量來分析。

1.好處

生花生含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸和膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有維生素A、維生素B、維生素E、鈣元素以及豐富的卵磷脂等，對于補充人體需要的營養(yǎng)元素有很好的作用，還能補充大腦神經(jīng)發(fā)育所需要的物質(zhì)。適當食用花生是對身體有益的。

2.壞處

生花生中含有大量的脂肪，過多食用會加重胃腸道負擔，導致消化不良，還會使多余的脂肪不能轉(zhuǎn)化為能量而在身體內(nèi)儲存起來，引起肥胖，所以不要過多食用。

如果在食用生花生時感到不適，應立即就醫(yī)查明原因，謹遵醫(yī)囑進行治療。