年輕人血壓低

血壓低就是低血壓，年輕人低血壓可能是體內(nèi)血容量低、心臟收縮力不強(qiáng)、外周血管過(guò)度擴(kuò)張等原因?qū)е?。平時(shí)可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)來(lái)改善相關(guān)情況。具體如下：

1.體內(nèi)血容量低：可能是熬夜、出血、失液等原因?qū)е卵萘繙p少，引起低血壓，出現(xiàn)呼吸困難、心跳加快、精神緊張等癥狀。平時(shí)可以適量吃補(bǔ)氣血的食物，比如大棗、枸杞等。

2.心臟收縮力不強(qiáng)：可能因心臟負(fù)荷過(guò)重，引起心肌收縮力減弱，從而出現(xiàn)低血壓。建議患者進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳等項(xiàng)目增強(qiáng)心肌收縮力，有利于血壓的上升。

3.外周血管過(guò)度擴(kuò)張：因?yàn)橥庵苎苓^(guò)度擴(kuò)張導(dǎo)致回心血量減少，體循環(huán)的血量明顯增加，引起低血壓。建議平時(shí)在生活中多注意休息，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

除以上原因外，也有可能是其他原因?qū)е碌?，比如急性心肌梗死、?yán)重創(chuàng)傷等，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。