孕婦能不能吃巧克力 孕婦能吃巧克力嗎

孕婦可以吃巧克力，但要控制進食量，不可以過多食用。巧克力中所含有的令人“感覺良好”的化學(xué)物質(zhì)就可以通過母親傳遞給肚中的小寶寶。這樣，在孩子出生之后，他們將會比一般的嬰兒笑得更多，更愉快。但孕婦如果多吃巧克力會使身體發(fā)胖，孕婦所需的營養(yǎng)素卻缺乏，這樣會影響孕婦的身體健康，也不利于胎兒的生長發(fā)育。

孕婦吃巧克力的好處

1、對胎兒有積極影響

孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響，雖然這種影響的真正原因并沒有完全查明，但可以肯定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時候，會覺得心情很好，感覺很棒。

2、預(yù)防先兆子癇

有項研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險，并可預(yù)防妊娠高血壓。

3、助產(chǎn)大力士

巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被稱之為“助產(chǎn)大力士”。

孕婦吃巧克力注意事項

1、孕婦吃巧克力時一定要注意量，每天不要吃超過100克的巧克力，否則會對孕婦和胎兒身體不利。

2、如果孕婦每日攝取300毫克以上可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有可能導(dǎo)致早產(chǎn)。

3、巧克力糖分較高，孕婦吃完巧克力后，應(yīng)及時漱口，防止滋生口腔細(xì)菌。