養(yǎng)胃護胃5種水果 這5種常見水果養(yǎng)胃效果好

在生活中，水果的地位在穩(wěn)步提升，以前人們的家庭條件不是非常的好，所以說吃水果是一件比較奢侈的事情，但是現(xiàn)在生活水平好了，大家都在追求健康的飲食，所以水果是必不可少的。不同水果的性質非常的不一樣，在吃水果的時候應該根據(jù)自己的身體情況進行選擇，有一些人脾胃虛弱，就不能夠吃過于刺激性的水果，今天給大家介紹一下養(yǎng)胃護胃五種水果。

養(yǎng)胃護胃五種水果

1、蘋果

蘋果中含有大量的維生素和酸性物質，維生素能夠給身體提供營養(yǎng)，而其中的酸性物質能夠幫助脾胃中的胃酸一同對食物進行消化，脾胃的消化功能加強了，而且能夠有健脾養(yǎng)胃的功能作用，所以脾胃不好的人可以適當?shù)某砸稽c蘋果。

2、香蕉

早說到養(yǎng)胃護胃的水果，最先想到的就一定是香蕉，香蕉中含有大量的營養(yǎng)元素，能夠促進腸胃進行蠕動，食物更加容易被消化吸收，被身體所利用，香蕉不僅養(yǎng)胃，而且對腸道也有潤滑的作用。

3、荔枝

荔枝這種水果是熱性的水果，對于脾胃虛寒的人來說，經(jīng)常吃一些荔枝的話能夠讓虛寒的問題得到改善，從而起到了養(yǎng)胃護胃的功效。

4、芒果

芒果，熟透的芒果中含有大量的維生素成分，而且芒果能夠清熱解毒，胃氣不足的人可以多吃一點芒果進行養(yǎng)胃，胃氣上升，胃病也就不存在了。

5、木瓜

木瓜這種水果大家對它的了解都是能夠豐胸，但是木瓜對于養(yǎng)胃來說也是有很好的效果的，木瓜中有木瓜酵素，這種成分就是幫助進行消化的，尤其是對于蛋白質的吸收，它能夠改善胃炎的癥狀，是比較好的水果。

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