吃什么水果降火最快?六大水果幫你快速降火

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生活中,我們會(huì)吃一些比較油膩油炸的食物,這些都會(huì)導(dǎo)致我們上火,熬夜也是。那么,我們要多吃一些水果,水果比較清涼,可以降火。那么,吃什么水果降火最快呢?下面小編為大家介紹六大水果吧。

石榴

石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng),生津止渴,收斂固澀,是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí),讓這一刻充滿了童心。

吃什么水果降火最快?六大水果幫你快速降火

蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

西瓜

西瓜性涼,含有大量的水分,可以生津止渴、清熱降火,適宜內(nèi)熱上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有豐富的鉀鹽,能夠彌補(bǔ)人體大量出汗所造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。

獼猴桃

吃什么水果降火最快?六大水果幫你快速降火

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。除此之外,獼猴桃還含有大量的可溶性的纖維和礦物質(zhì),對您的肌膚健康美白都有功效哦。

香蕉

有助血壓穩(wěn)定和通便作用,有潤肺生津養(yǎng)陰消燥功效,可治皮膚病,可抗癌。但空腹食用對心血管產(chǎn)生抑制作用引起麻木、耆睡乏力癥狀。脾胃虛寒,胃疼腹瀉者應(yīng)少食,胃酸過多胃功能不佳及關(guān)節(jié)炎肌肉疼疼者忌食。對腎臟病人有嚴(yán)重副作用,可使局部血液循環(huán)減慢,代謝物堆積,使關(guān)節(jié)及肌肉疼疼,加重慢性腎炎。水腫癥狀病人慎食。因含糖高,糖尿病病人應(yīng)少食或不食。

山竹

吃什么水果降火最快?六大水果幫你快速降火

山竹被稱為“果中皇后”營養(yǎng)豐富,含有豐富的鈣質(zhì)、磷質(zhì)、維他命B和維他命C,山竹具有降燥、清涼解熱的作用,去火效果極佳,對于長期肝火旺盛的朋友,吃山竹可以有效緩解上火癥狀。

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