吃什么水果降火

一般情況下，吃西瓜、雪梨、獼猴桃、柚子、橙子等水果降火，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意適量，不可以暴飲暴食，以免引起胃腸不適。

1、西瓜：

西瓜其中的水分含量比較多，吃了后可以補(bǔ)充身體所需的水分，緩解上火引起的口干、口渴等癥狀，還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，通過排尿的方式可以促進(jìn)體內(nèi)的水液代謝。

2、雪梨：

雪梨在中醫(yī)學(xué)上性涼，攝入后可以在體內(nèi)生成一定的寒涼之氣，輔助改善上火引起的口舌生瘡、牙齦腫痛等癥狀。

3、獼猴桃：

獼猴桃也含有較多的水分，還含有多種維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠改善腸道內(nèi)的環(huán)境，還可以加快腸道蠕動(dòng)速度，也比較適合上火期間吃。

4、柚子：

其味道酸甜可口，能夠改善上火引起的食欲不振、口干等現(xiàn)象，而且水分含量也較高，對(duì)于降火有輔助效果。

5、橙子：

中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為橙子性涼，其中的汁水含量也比較高，且味道也比較酸甜，當(dāng)體內(nèi)的水分得到補(bǔ)充后，上火的癥狀也會(huì)有所改善。

雖然吃水果可以降火，但是病情嚴(yán)重時(shí)還需要遵醫(yī)囑服用龍膽瀉肝丸、黃連上清片、清火片等藥物治療。