腹瀉吃什么食物好 腹瀉的飲食禁忌

腹瀉的人首先要補(bǔ)充足夠的水，這樣可以避免腹瀉引起的脫水情況，但不要喝冰水，以免刺激腸胃加重腹瀉；在飲食上宜保持清淡，可以吃粥、面條、餅干之類的食物，不要吃粗纖維的類食物，因?yàn)榇掷w維會(huì)促進(jìn)排便，增加腹瀉的次數(shù)；有的腹瀉患者可能是因?yàn)槟c道的菌群失衡引起，建議服用益生菌治療，無(wú)效則需要就醫(yī)診治。

腹瀉吃什么食物好

腹瀉是一種癥狀，中醫(yī)認(rèn)為脾胃虛寒則完全谷盆化，在食用生冷或者寒涼等食物的時(shí)候，可能會(huì)因?yàn)槠⑹㈥?yáng)虛引起腹瀉的情況;另外，油膩冷食也可以導(dǎo)致腹瀉。

腹瀉后飲食要尤其注意，建議吃清淡、容易消化的食物，推薦大米粥、小米粥、燕麥粥、瘦肉粥等粥類，還有面條、面包、雞蛋、山藥、饅頭、南瓜等食物，可以從無(wú)油、半流飲食逐漸過(guò)渡到少油、半流飲食。

對(duì)于某些因?yàn)槟c道菌群失衡引起的腹瀉問(wèn)題的，可以適當(dāng)口服益生菌治療，如果服用益生菌也沒有效果，應(yīng)看醫(yī)就診。

腹瀉的飲食禁忌

對(duì)于腹瀉的患者來(lái)說(shuō)，飲食要記住三點(diǎn)原則，第一少刺激，第二不要辛辣，第三不要太寒涼。辛辣、刺激、寒涼的食物都對(duì)腸道有很強(qiáng)烈的刺激性，容易加重腹瀉的情況。

雖然蔬菜、水果或者粗糧對(duì)人體很有好處，但對(duì)于腹瀉患者來(lái)說(shuō)卻不用著急吃，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)增加腸道的消化負(fù)擔(dān)。