3款健康晚餐食譜 刺激食欲打開胃口

健康晚餐很重要，對我們的身體健康有一定的影響，晚餐要吃得美味，又要吃得健康，那您知道健康的晚餐怎么吃嗎?下面小編介紹幾種很有價值的晚餐食譜，讓您打開胃口，吃出健康身體!

酒釀泡鍋巴

材料

酒釀一小碗，鍋巴2塊。

做法

步驟1：鍋中放入酒釀，適當(dāng)加小半碗水，燒開后2分鐘再加入鍋巴。

步驟2：鍋巴放入酒釀中，用鍋鏟弄碎些，什么調(diào)味都不用加，一分鐘后就可以開吃了。我估計(jì)您的酒量比我厲害多了，這一碗您一定不會微醉的。

清淡炒飯

材料

大米飯，蔥花，油，鹽花椒面，青菜

清淡炒飯的做法

1.鍋內(nèi)放油燒熱，放入蔥花、切好的青菜翻炒至九成熟。

2.放入米飯?jiān)俜矗瑸楸苊庹村?，可加少量清水炒?/p>

清真紅燒牛肉

材料

主料：牛肉500克，

調(diào)料：辣豆瓣醬20克，姜，酒，醬油各25克。

清真紅燒牛肉的做法

1.牛肉切塊，用熱水汆一下?lián)瞥觥?/p>

2.在油鍋中將蔥姜爆香，再加入辣豆瓣醬，然后放入牛肉塊翻炒并加入醬油，糖胡椒粉，酒，味精及八角，

3.最后加水浸過牛肉，用小火慢慢煮至汁稠，肉酥香即可。