養(yǎng)胃的食物有哪些

如今很多人都會有暴飲暴食的習(xí)慣，殊不知這樣的行為會對胃造成很大的傷害，那么在養(yǎng)胃的時(shí)候我們可以食用哪些食物呢？下面就讓我們一起去看一下吧。

1、香菜

雖然在很多時(shí)候很多人不喜歡香菜的味道，覺得它很刺鼻，但是不得不說。香菜真的是養(yǎng)胃的好食物，香菜根具和胃調(diào)中的功效，是因香菜根辛香升散，能促進(jìn)胃腸蠕動，香菜根具有開胃促進(jìn)腸胃消化的作用。香菜根具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，香菜根能夠排汗退燒。

2、加蘇打的大米粥

我們都知道在胃不好的時(shí)候我們可以通過粥來進(jìn)行適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)胃，這是因?yàn)橹囝惾菀紫?，尤其八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪，能有效地保護(hù)胃。

3、土豆

土豆作為家常菜中出現(xiàn)最頻繁的一種，不得不說，這是大家很喜愛的一種食物，土豆含有豐富的維生素C，不僅能提高胃黏膜的抵抗力，預(yù)防胃潰瘍，還能促進(jìn)已發(fā)生的胃潰瘍愈合，一直被用來輔助治療胃病和十二指腸球部潰瘍。