肝火犯肺飲食指南 肝火犯肺飲食注意事項(xiàng)

身體一旦出現(xiàn)一些疾病就會變得非常的虛弱，在這個特殊的時期我們一定要調(diào)整好自己的飲食，對身體的恢復(fù)是有一定的幫助的，尤其是患有肝火犯肺這樣常見的疾病我們更是要引起重視，那么肝火犯肺飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？下面大家一起看一下吧!

肝火犯肺飲食指南

一、肝火犯肺吃這些水果好

肝火是肝陽的表現(xiàn)形式，“水火者，陰陽之征兆也”。肝火旺盛可以吃如下幾種水果去去肝火。

1、草莓。草莓既能養(yǎng)肝，又是去肝火。

2、葡萄。葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄當(dāng)中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對于補(bǔ)充機(jī)體所需和調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能非常有用。

3、梨。梨中含有蛋白質(zhì)，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素，具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的工效。

二、推薦肝火犯肺食療方

1、桑葉、菊花適量，開水泡服，當(dāng)茶飲。

2、冬瓜仁20克、粳米50克，煮粥食用。

3、梔子仁粥：梔子仁3～5克（研末）、粳米50克，先將粳米煮粥，后加藥末服食。

4、梨子川貝菊花飲：將梨子與川貝蒸后取汁，用菊花泡服。

5、薄荷茶：取鮮薄荷葉10克，開水泡，當(dāng)茶飲。