適合夏秋季的養(yǎng)生飲品——黃瓜汁

夏季飲品多不勝數(shù)，為什么黃瓜汁值得小編推薦呢?這其實(shí)都要?dú)w功于黃瓜汁的功效;黃瓜汁具有預(yù)防口腔疾病的功效，尤其對(duì)于口腔潰瘍有神奇的治療效果。當(dāng)然，僅此一種好處，還不值得大家夏季經(jīng)常飲用，下面就一起來(lái)看看黃瓜汁還有哪些優(yōu)點(diǎn)吧!

黃瓜汁：預(yù)防口腔潰瘍

如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風(fēng)味，更能預(yù)防夏天里多發(fā)的口腔疾病。

制作方法：把新鮮的黃瓜簡(jiǎn)單用糖腌一下，或者直接加冷開(kāi)水在榨汁機(jī)中取汁直接飲用。

喝法：

黃瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽腸胃的作用。因?yàn)辄S瓜中含有大量維生素，可以緩解一定的發(fā)炎癥狀，對(duì)口腔潰瘍能起到有效的治療作用。

飲用黃瓜汁的時(shí)候，如果覺(jué)得稀釋后的黃瓜汁口感有點(diǎn)苦澀的話，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜來(lái)調(diào)味。

療效：美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家研究還發(fā)現(xiàn)，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭發(fā)脫落和指甲劈裂的作用，甚至于還可以增強(qiáng)人的記憶力。

小貼士：黃瓜具有利尿、強(qiáng)健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化的功效。實(shí)驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn)，吃整個(gè)黃瓜的效果沒(méi)有飲黃瓜汁效果好。

溫馨提示：黃瓜汁絕對(duì)是夏季飲品中的佼佼者，不僅口感營(yíng)養(yǎng)極佳，關(guān)鍵還可以防治夏季常見(jiàn)病，真是一種難得的保健食材。