例假期間可以吃柿子嗎

例假期間的女性身體會變得格外虛弱，所以為了減少例假給身體帶來的傷害，女性在例假期間要格外注重飲食，切忌吃生冷刺激食物。秋天的柿子味道十分香甜，所以許多人都難以抵擋柿子對內心的引誘，但是柿子畢竟是一種寒性水果，所以當女性朋友處于例假期間的時候吃柿子對身體有影響嗎?

月經期間能吃柿子嗎

月經是每個女人到一定年齡都會出現的正常生理現象，月經是每月一次，周期性陰道排血或子宮出血現象，月經期有很多需要注意的，在飲食上有很多食物是不能吃的，不能吃冰的，刺激性的食物，而月經期也最好少吃柿子，因為柿子寒涼會刺激子宮收縮。

柿子肺生津，清熱止血，腸健脾，解酒降壓。有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰的功效;柿子的營養(yǎng)價值很高。成熟的柿子中含糖15%，蛋白質1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1—2倍。但是月經期最好是不要吃柿子，因為柿子是寒性食物，很容易導致月經不調，或者痛經，所以，平時喜歡吃柿子的女生，在經期最好能戒掉，不要吃。

如果實在口饞，可以選擇泡一杯紅糖水或者一杯熱牛奶來喝，因為，紅糖水對調經有很好的作用，牛奶中的鈣，可以緩解經前綜合癥，緩解經期不適的癥狀。另外，經期要注意補血，可以多吃動物血，比如鴨血豬血之類，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質蛋白質，是理想的月經期保健食品。

用于治療肺熱咳嗽、口干口渴，嘔吐、瀉泄。新鮮柿子有涼血止血作用;柿霜潤肺，可用于咽干、口舌生瘡等;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血、新近研究發(fā)現柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。