懷孕初期可以吃冰淇淋嗎 懷孕時(shí)可以吃什么

懷孕之后，孕婦生活的各個(gè)方面都要多加注意。尤其是飲食上，必須要忌口。懷孕初期，胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，更要多加注意。有的女性喜歡吃冰淇淋，炎熱的夏季，吃冰淇淋倍爽。那么孕早期可以吃冰淇淋嗎？

孕婦不能吃生冷食物

孕婦的腸胃功能比較弱，對(duì)各種刺激比較敏感，尤其注意不能吃生冷、辛辣的食物。孕婦吃生冷食物，會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致胃液分泌減少，消化功能減弱，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)胃痙攣、腹痛、腹瀉等。孕早期，胎兒發(fā)育還不穩(wěn)定，更要注意孕期飲食健康。孕婦吃太多生冷食物，會(huì)影響胎兒的血液循環(huán)。

孕婦不適合吃冰淇淋

孕早期可以吃冰淇淋嗎？冰淇淋最好不要多吃。冰淇淋屬于寒涼食物，會(huì)刺激腸胃。孕早期，女性體內(nèi)激素分泌和代謝水平都發(fā)生很大變化，腸胃對(duì)生冷食物的刺激變得更加敏感。孕婦如果經(jīng)常吃冰淇淋，會(huì)導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。冰淇淋溫度低，孕婦食用后容易誘發(fā)宮縮，體質(zhì)較差的孕婦甚至?xí)霈F(xiàn)流產(chǎn)。冰淇淋中含有大量糖分，孕婦如果血糖水平比較高，不能吃冰淇淋。冰淇淋中會(huì)加入很多添加劑，可能影響胎兒的健康成長(zhǎng)，因此孕婦盡量不要吃冰淇淋。

孕婦吃什么解暑

炎熱的夏季，建議孕婦可以吃多吃一些瓜果解暑。西瓜、哈密瓜、甜瓜、苦瓜、黃瓜等都適合孕婦食用，既能解暑，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。這些食物都含有豐富的水分，還不刺激身體。