哪些食物可以降低尿酸 吃什么降低尿酸有效

|復(fù)禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁分享至朋友圈。

尿酸升高之后會引起代謝性疾病的發(fā)生,比如痛風(fēng)以及血友病,此外還可能會引起腎功能減退以及其他疾病。在平常的生活中通過飲食的調(diào)節(jié),就可以有效調(diào)節(jié)尿酸以及預(yù)防代謝性疾病的發(fā)生。那么哪些食物可以降低尿酸呢?下面為大家介紹。

哪些食物可以降低尿酸

哪些食物可以降低尿酸 吃什么降低尿酸有效

1.獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的營養(yǎng)成分維生素C。經(jīng)常食用獼猴桃,可以幫助體內(nèi)尿酸的排出,從而幫助到身體健康的恢復(fù),達(dá)到降低尿酸的效果。

2.空心菜

空心菜中粗纖維的含量較豐富,這種膳食纖維由纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、膠漿及果膠等組成,具有促進(jìn)腸蠕動、通便解毒的作用??招牟藶閴A性食物,食后可降尿酸濃度。

3.薏米

哪些食物可以降低尿酸 吃什么降低尿酸有效

薏米嘌呤含量較低,其內(nèi)含的豐富膳食纖維可以有效促進(jìn)我們胃腸道蠕動,而且具有利尿及利水的功效,使我們可以順利將尿酸排出,達(dá)到預(yù)防和改善痛風(fēng)的效果。

4.西紅柿

西紅柿為堿性食品,有助于排出血液中的尿酸,還可以堿化尿液,促進(jìn)尿酸的排泄。西紅柿所含的鉀,有利尿、降壓的功效。還有軟化血管、降低膽固醇的作用,能預(yù)防痛風(fēng)的并發(fā)癥。

5.土豆

哪些食物可以降低尿酸 吃什么降低尿酸有效

土豆內(nèi)的蛋白質(zhì)容易被人吸收,且不會對身體造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān),是很適合痛風(fēng)患者攝取的食物。且土豆內(nèi)也同樣含有豐富的鉀,幫助人體排出多余廢物和尿酸,減少痛風(fēng)發(fā)作。

看完上文的介紹后,相信大家對哪些食物可以降低尿酸已經(jīng)有了自己的認(rèn)識了,希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家,

免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

相關(guān)推薦 最新發(fā)布