胃反酸吃什么能緩解 可改善胃反酸的食物

胃反酸是一種較為普遍的消化系統(tǒng)的病癥，過(guò)多的胃液刺激性胃里，使上腹胃里造成灼燒樣覺(jué)得，就是我們一般常說(shuō)的“反胃酸”。那么胃反酸吃什么能緩解呢？一起來(lái)了解一下吧。

胃反酸吃什么能緩解

1.蘇打餅干

蘇打餅干是堿性的，可以中和胃酸，吃一點(diǎn)可以緩解胃酸及因胃反酸引起胃痛等問(wèn)題。

2.蘋(píng)果

蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)食物消化和稀釋胃酸，減輕胃腸負(fù)擔(dān)；所以常反酸者，在胃反酸時(shí)吃點(diǎn)蘋(píng)果可以緩解。

3.蜂蜜

蜂蜜有利于健脾胃，特別是用溫水沖成蜂蜜水，有利于腸胃吸收?？梢栽陲埱耙恍r(shí)喝杯蜂蜜水，能有效的抑制胃酸分泌，緩解胃反酸癥狀。

4.面食

胃反酸患者飲食應(yīng)以面食為主，可選擇面條、饅頭等，因?yàn)檫@些食物中含有堿，可有效稀釋胃酸，另外面條還易消化，是很不錯(cuò)的養(yǎng)胃食物。

5.胡蘿卜

吃胡蘿卜可以緩解胃反酸是因?yàn)楹}卜也是堿性食物，可中和胃酸，所以出現(xiàn)胃反酸時(shí)可把胡蘿卜洗干凈后生吃，細(xì)嚼慢咽，一會(huì)就會(huì)感覺(jué)好多了。

6.口香糖

飯后如易出現(xiàn)胃反酸現(xiàn)象，可以嚼口香糖，因咀嚼有利于促進(jìn)唾液腺分泌唾液，吞咽次數(shù)也會(huì)增多，吞咽的唾液可沖走涌上食道的胃液，從而讓其回流到胃中的胃酸得到稀釋?zhuān)茻贿m的感覺(jué)。

通過(guò)對(duì)上文的閱讀，相信大家對(duì)胃反酸吃什么能緩解已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，