胃反酸吃什么能緩解 可改善胃反酸的食物

胃反酸是一種較為普遍的消化系統(tǒng)的病癥，過多的胃液刺激性胃里，使上腹胃里造成灼燒樣覺得，就是我們一般常說的“反胃酸”。那么胃反酸吃什么能緩解呢？一起來了解一下吧。

胃反酸吃什么能緩解

1.蘇打餅干

蘇打餅干是堿性的，可以中和胃酸，吃一點可以緩解胃酸及因胃反酸引起胃痛等問題。

2.蘋果

蘋果含有豐富的膳食纖維和水分，有助于促進食物消化和稀釋胃酸，減輕胃腸負擔；所以常反酸者，在胃反酸時吃點蘋果可以緩解。

3.蜂蜜

蜂蜜有利于健脾胃，特別是用溫水沖成蜂蜜水，有利于腸胃吸收?？梢栽陲埱耙恍r喝杯蜂蜜水，能有效的抑制胃酸分泌，緩解胃反酸癥狀。

4.面食

胃反酸患者飲食應以面食為主，可選擇面條、饅頭等，因為這些食物中含有堿，可有效稀釋胃酸，另外面條還易消化，是很不錯的養(yǎng)胃食物。

5.胡蘿卜

吃胡蘿卜可以緩解胃反酸是因為胡蘿卜也是堿性食物，可中和胃酸，所以出現(xiàn)胃反酸時可把胡蘿卜洗干凈后生吃，細嚼慢咽，一會就會感覺好多了。

6.口香糖

飯后如易出現(xiàn)胃反酸現(xiàn)象，可以嚼口香糖，因咀嚼有利于促進唾液腺分泌唾液，吞咽次數(shù)也會增多，吞咽的唾液可沖走涌上食道的胃液，從而讓其回流到胃中的胃酸得到稀釋，消除灼燒不適的感覺。

通過對上文的閱讀，相信大家對胃反酸吃什么能緩解已經(jīng)有所了解了，希望以上內(nèi)容可以幫助到大家，