陳皮有哪些功效?6大功效幫你防病養(yǎng)生!

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自古以來,陳皮是最受人們喜歡的養(yǎng)生滋補(bǔ)品之一。一兩陳皮一兩金,是對(duì)陳皮高度贊揚(yáng)。中醫(yī)說:百年陳皮,千年人參,足以見得陳皮有多么高的藥用價(jià)值,不妨來看看陳皮的好處。

陳皮有什么好處?

1、預(yù)防血栓

陳皮中含有大量果膠,進(jìn)入身體后會(huì)在胃中大量吸水膨脹,吸收體內(nèi)固有脂肪,減少進(jìn)入血液中脂肪含量,能預(yù)防血栓生成。

陳皮有哪些功效?6大功效幫你防病養(yǎng)生!

2、減少尿量

把適量陳皮放在水中煎煮,過濾渣取出汁代茶飲用,對(duì)血管和腎小管都有收斂作用,能減少尿液排出,加強(qiáng)二次吸收能力,可輔助治療尿頻、尿急和尿不盡等癥狀。

3、開胃消食

把適量陳皮放在杯中,用開水沖泡代茶飲用,飯前喝一杯,能刺激食欲,幫助食物消化。

4、祛痰止咳

把適量陳皮和生姜及核桃一起放在鍋中煎煮服用,能維持身體健康,達(dá)到祛痰止咳效果。陳皮中含有的揮發(fā)性油能刺激支氣管,輕微擴(kuò)張支氣管,減輕其癥狀。

5、美容養(yǎng)顏

陳皮中含有香精油和維生素C,陳皮茶泡水喝能起到提神通氣作用,讓氣味變得更加清香。同時(shí)也能幫助排除體內(nèi)毒素,加快新陳代謝速度,讓皮膚變得越來越細(xì)膩。

6、抗炎

陳皮中含有豐富維生素k、維生素C和果膠能增強(qiáng)機(jī)體抗炎作用。另外把干燥的陳皮研磨成粉末,加入適量白糖,用溫開水沖泡,空腹喝能減輕胃炎癥狀。

含有陳皮的食療方有哪些?

1、陳皮粥

陳皮有哪些功效?6大功效幫你防病養(yǎng)生!

先把10克陳皮用溫水沖洗干凈,適量大米放在水中泡半小時(shí)。陳皮放在鍋中加入適量水,大火煮開后用小火煎30分鐘取出汁液。然后把汁液和大米一起放在鍋中,大火煮開后再用小火,一直把米煮粘稠為止。陳皮能入脾經(jīng)和肺經(jīng),具有燥濕化痰和理氣健脾效果,喝陳皮粥能消滯健胃,適合腹脹、沒有任何食欲、惡心嘔吐、咳嗽痰多、消化不良以及噯氣的人。

2、陳皮香蕉粥

把100克淘洗干凈大米放在鍋中,5克陳皮切碎,大火煮開后再用小火,一直把大米煮至粘稠,加入適量冰糖,冰糖融化后再放入一根切成段的香蕉,再煮5分鐘左右即可。但氣虛和有胃火的人不能經(jīng)常用,一周吃一次即可。另外陳皮對(duì)藥酶有影響,正在服藥期間的人不能吃太多陳皮。

3、陳皮海帶粥

把100克大米洗干凈放在鍋中,加入適量水煮至七成熟時(shí)加入2克陳皮和100克海帶末,不停的用筷子攪動(dòng),用小火熬10分鐘后,加入適量白糖即可,可達(dá)到清熱利水和補(bǔ)氣養(yǎng)血效果。

溫馨提示

陳皮有哪些功效?6大功效幫你防病養(yǎng)生!

雖然陳皮有一定的好處,但對(duì)于氣虛和陰虛體質(zhì)人群不能用。另外胃熱的人易出現(xiàn)口臭、口渴、小便短赤和大便干結(jié),甚至?xí)霈F(xiàn)牙周腫痛和口腔糜爛,此類人不能吃性質(zhì)溫?zé)崾澄铮虼瞬荒苡藐惼?。另外服用陳皮時(shí)一定注意量,不可多喝,以免引起身體上火。

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