生茶的好處和壞處
|復(fù)禾健康
分享到
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
生茶的好處是可以提神醒腦,增加代謝,幫助消化,預(yù)防心腦血管疾病;壞處是可能導(dǎo)致胃腸不適,增加咽喉不適感,影響睡眠質(zhì)量。
1.好處:
a.提神醒腦:生茶中的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),增加警覺(jué)性和注意力。
b.增加代謝:生茶中的咖啡因和多酚類(lèi)物質(zhì)可以促進(jìn)新陳代謝,幫助身體燃燒脂肪。

c.幫助消化:生茶中的茶多酚和鞣酸能夠促進(jìn)胃液分泌,增加消化能力。
d.預(yù)防心腦血管疾?。荷柚械目Х纫蚝筒瓒喾泳哂锌寡趸涂寡鬃饔茫兄陬A(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。
2.壞處:
a.胃腸不適:生茶中的咖啡因和茶堿可能刺激胃腸道,導(dǎo)致胃痛、腹瀉等不適感。
b.增加咽喉不適感:生茶中的咖啡因和茶堿可能刺激咽喉,引起干燥、刺痛等不適感。
c.影響睡眠質(zhì)量:生茶中的咖啡因具有興奮作用,過(guò)量攝入可能導(dǎo)致失眠或睡眠質(zhì)量下降。
個(gè)人對(duì)咖啡因的耐受性不同,過(guò)量飲用生茶可能引起身體不適,建議適量飲用,并避免在睡前飲用。另外,某些特殊人群如孕婦、哺乳期婦女、心臟病患者等應(yīng)遵醫(yī)囑或限制飲用生茶。最好選擇優(yōu)質(zhì)的生茶,避免添加其他化學(xué)物質(zhì)。
免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!
- 上一篇:中靈參的功效與作用
- 下一篇:男人喝紅糖、枸杞、紅棗泡水有啥功效