靈芝煲水飲的功效和作用
靈芝煲水飲可以增強免疫力、抗氧化、抗疲勞、降血壓、降血糖、降血脂等多種功效。
1.增強免疫力:靈芝中的多糖、蛋白質(zhì)等成分可以促進免疫系統(tǒng)的功能,增強機體的免疫力,預(yù)防感染、癌癥等疾病。
2.抗氧化:靈芝中的多酚、三萜類等成分具有明顯的抗氧化作用,可以清除自由基,防止細(xì)胞氧化損傷。

3.抗疲勞:靈芝中的多糖、三萜類等成分可以促進身體的新陳代謝,增加體力,緩解疲勞。
4.降血壓:靈芝中的三萜類、多酚等成分可以擴張血管,降低血壓,預(yù)防高血壓等心血管疾病。
5.降血糖:靈芝中的多糖、三萜類等成分可以降低血糖,預(yù)防糖尿病等代謝性疾病。
6.降血脂:靈芝中的三萜類、多酚等成分可以降低血脂,預(yù)防動脈硬化等心血管疾病。
靈芝煲水飲用量不宜過多,一般每天飲用一次即可。同時,靈芝不宜與某些藥物同時使用,如抗凝血藥、降壓藥等,應(yīng)遵醫(yī)囑使用。
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