靈芝的功效與作用有哪些

靈芝可以起到調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、止咳平喘、調(diào)節(jié)血糖和血脂、改善睡眠和抗疲勞等功效和作用，需要到醫(yī)院檢查，配合醫(yī)生服用。

1、免疫調(diào)節(jié)：靈芝具有免疫調(diào)節(jié)作用，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高抵抗力，抑制炎癥反應(yīng)，并促進(jìn)免疫細(xì)胞的活性。

2、抗氧化：靈芝含有豐富的多糖、三萜類化合物等抗氧化物質(zhì)，可以清除自由基，減輕氧化應(yīng)激，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。

3、止咳平喘：靈芝通常能夠起到止咳平喘的功效，有助于改善肺虛咳嗽。

4、調(diào)節(jié)血糖和血脂：靈芝可以調(diào)節(jié)血糖和血脂水平，有助于降低血糖和血脂異常，預(yù)防和改善糖尿病和心血管疾病等相關(guān)疾病。

5、改善睡眠和抗疲勞：靈芝具有鎮(zhèn)靜和安神作用，可以改善睡眠質(zhì)量，緩解焦慮和壓力，同時(shí)具有抗疲勞的效果，有助于提高體力和精力。

靈芝的功效和作用因個(gè)體差異和使用方式而有所不同，使用靈芝時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議和劑量，避免過量使用或與其他藥物相互作用。