缺維生素b族有什么癥狀

缺乏維生素B族會(huì)導(dǎo)致多種癥狀。

維生素B族包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多種維生素，它們?cè)谏眢w中具有重要作用。缺乏維生素B族會(huì)導(dǎo)致多種癥狀，具體表現(xiàn)如下：

1.疲勞乏力：缺乏維生素B族會(huì)影響身體的能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致疲勞乏力、注意力不集中等癥狀。

2.消化不良：缺乏維生素B族會(huì)影響胃腸系統(tǒng)的運(yùn)作，導(dǎo)致胃痛、腹瀉或便秘等癥狀。

3.神經(jīng)系統(tǒng)問題：缺乏維生素B族會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作，引起手腳麻木、失去平衡感、記憶力減退等問題。

4.貧血：缺乏維生素B族中的B12和B9會(huì)導(dǎo)致貧血等紅細(xì)胞疾病。

5.皮膚問題：缺乏維生素B族中的B2、B3、B5、B7等會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢、炎癥等問題。

6.多種其他癥狀：口角炎、頭痛、情緒不穩(wěn)、睡眠不良等。

維生素B族是水溶性維生素，不能在體內(nèi)儲(chǔ)存，需要每天從食物中攝入。同時(shí)，維生素B族的缺乏可以與其他疾病相伴而來，在發(fā)現(xiàn)以上癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。