春季多按摩這些穴位,預(yù)防疾病助消化,孩子長的高!

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古人講究天人合一。春天,樹枝抽條,小草拔節(jié)。春三月,此謂發(fā)陳,天地具生,萬物易榮。春季生命萌發(fā),是萬物生長的季節(jié),更是兒童長個的黃金季。想讓孩子長得高些,除了加強(qiáng)營養(yǎng),注意鍛煉外,家長還應(yīng)該多給孩子按摩幾個關(guān)鍵的穴位。通過穴位按摩、經(jīng)絡(luò)推拿來增強(qiáng)經(jīng)絡(luò)的運行和人體全身氣血的營養(yǎng),促進(jìn)新陳代謝,有利于骨骼的發(fā)育。

春季多按摩這些穴位,預(yù)防疾病助消化,孩子長的高!

揉腹:家長每天輕輕地為孩子揉腹,順時針1分鐘,逆時針1分鐘,可調(diào)理脾胃、補(bǔ)益氣血。

捏嵴:孩子俯臥,背部裸露,涂抹適量滑石粉,用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段,然后頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁(即嵴柱兩側(cè))雙手交替向前推動至大椎穴(脖后突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍,對調(diào)理孩子消化系統(tǒng),增強(qiáng)抵抗力有好處。

春季多按摩這些穴位,預(yù)防疾病助消化,孩子長的高!

搓嵴柱:家長每天用掌心搓孩子的嵴柱,從下向上5~7次??烧駣^陽氣。

按壓百會穴:百會穴位于頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向后的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次,可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

推三關(guān):用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次,可調(diào)理脾胃。

拿三陽、三陰經(jīng):胳膊、腿的外側(cè)為三陽經(jīng),內(nèi)側(cè)為三陰經(jīng),拿是推拿的一種手法,即用手捏。三陽經(jīng)要從上往下捏,三陰經(jīng)要從下往上捏,每天各3~5遍。

揉涌泉穴:涌泉穴在腳底的掌心處,每天揉30~50次,可補(bǔ)腎。

春季多按摩這些穴位,預(yù)防疾病助消化,孩子長的高!

穴位對于寶寶的長高有著很大的影響,通過穴位按摩,經(jīng)絡(luò)推拿來增加經(jīng)絡(luò)的運行和人體全身氣血的營養(yǎng),促使新陳代謝,有利于骨骼發(fā)育,可以達(dá)到事半功倍的效果。

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