春季坐月子的護(hù)理攻略

其實(shí)，在不同季節(jié)坐月子有不同的講究，而如今，正值初春季節(jié)，由于天氣已經(jīng)漸漸回暖，即將在這個(gè)春季分娩的媽媽們，可以不用像在寒冷的冬天那樣，把自己包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)了，只是，春天天氣干燥，風(fēng)也比較大，甚至還多雨，新手媽咪在春季坐月子，還是不能有絲毫的馬虎和懈怠。

1、飲食上切忌油膩

由于剛剛過(guò)完年，很多人還沒(méi)有從大魚(yú)大肉中走出來(lái)，而對(duì)于即將要分娩的產(chǎn)婦們，在飲食上就要有所注意了，不能吃得過(guò)于油膩和辛辣。春季坐月子，在飲食方面，要吃得清淡，容易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富而且還要滋補(bǔ)，最好是食用一些湯類(lèi)，不僅適合在春季坐月子喝，而且還有助于新手媽咪分泌乳汁。同時(shí)，搭配一些水果蔬菜都是非常有好處的。

2、保持室內(nèi)空氣流通

春季的天氣是屬于比較多變的，時(shí)而多雨，又時(shí)而干燥，新手媽咪們?nèi)绻诖杭咀伦樱鸵⒁獗３址块g的空氣流通，每天早上定時(shí)開(kāi)窗通通風(fēng)，讓媽咪和寶寶都呼吸一下新鮮的空氣，但是，千萬(wàn)不要讓寶寶和媽咪吹到冷風(fēng)。

3、多飲水

春季天氣干燥，尤其是在北方，風(fēng)特別大，室內(nèi)也容易干燥，在春季做月子的媽咪們要注意多飲水，保證體內(nèi)水分充足，而母乳喂養(yǎng)也需要媽咪體內(nèi)水分充足。

4、重視保暖、別受涼

一般情況下，到了春季，便有了春暖花開(kāi)的感覺(jué)，一切都是暖洋洋的，然而，春季天氣多變，產(chǎn)婦們?cè)诖杭咀伦右欢ㄒ匾暠Ｅ?，千萬(wàn)別讓自己受涼，特別要注意添加衣物，但是，別讓身體出汗，避免受涼和受風(fēng)。

5、預(yù)防細(xì)菌感染

萬(wàn)物復(fù)蘇的春季，往往也是細(xì)菌和病毒傳播的季節(jié)，在春季坐月子的媽咪們要做好細(xì)菌病毒的預(yù)防工作，而剛離開(kāi)媽咪身體的寶寶們抵抗力也遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有在媽媽肚子里的抵抗力好，對(duì)于小寶寶，也要做到全面的保護(hù)。