痛經(jīng)喝紅糖水管用嗎 中醫(yī)主張對癥治療
一般來說痛經(jīng)的時候喝生姜紅糖水是可以的，因為它能夠讓身體暖和增加能量，而且能夠加快血液的循環(huán)，幫助經(jīng)期血快的排出，尤其是對于行經(jīng)不暢，小腹疼痛的女性來說比較合適。只是對于某些人可能會導致經(jīng)血過量，因此治療痛經(jīng)還真不是一杯紅糖水就能搞定的。
痛經(jīng)喝紅糖水管用嗎
1、喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢，女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法；也可加些姜汁共煮，補中氣、補血養(yǎng)肝（依中醫(yī)觀點，子宮正是走肝經(jīng)），溫筋通絡效果會更好。
2、紅糖水調節(jié)痛經(jīng)情況對于繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效，更多適用于產后痛經(jīng)恢復女性補充血氣?？梢詭椭a后女性緩解子宮收縮，但對經(jīng)期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。所以說預防痛經(jīng)還需要平時多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，避免經(jīng)期受涼，在經(jīng)期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
3、但是紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。反之，假如您的體質為火性體質，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，于是以出血方式泄內火，會造成出血過多。
紅糖水也不是能隨便喝的。
中醫(yī)治痛經(jīng)要對癥下藥
1、氣滯血淤
表現(xiàn)癥狀：經(jīng)前或行經(jīng)期間出現(xiàn)小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經(jīng)量少或行經(jīng)不暢等。
對策：應服具有舒肝理氣、化淤止痛作用的藥物。食療可以用益母草煮雞蛋。
2、氣血虛弱
表現(xiàn)癥狀：經(jīng)期小腹綿綿作痛，月經(jīng)量少，色淡質薄，神疲倦力，臉色蠟黃，食欲不佳，大便溏瀉等。
對策：應服具有益氣補血止痛作用的藥物，如烏雞白鳳丸，還可多吃羊肉。
3、陽虛內寒
表現(xiàn)癥狀：經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛，月經(jīng)色淡量少，伴有腰酸腿軟，手足不溫，小便清長等。
對策：應服有溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血止痛作用的藥物。例如紅糖姜湯，對寒性痛經(jīng)就非常有效。紅糖具有補血、祛寒、散淤和暖肝等功效，生姜有補中散寒、緩解痛經(jīng)的功效。二藥合用，能補氣養(yǎng)血，溫經(jīng)活血。
4、肝腎虛損
表現(xiàn)癥狀：月經(jīng)干凈后1—2日出現(xiàn)腰酸腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。
女性要從生活中預防痛經(jīng)
1、避免冷飲
夏季是人們食冷飲最多的季節(jié)，在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開水，不應多食冷飲。許多婦女發(fā)現(xiàn)在月經(jīng)來潮時，進食大量冰淇淋會減少月經(jīng)量，縮短周期，下腹疼痛加重，對痛經(jīng)的預防不利。
2、切勿貪涼
夏季出汗較多，毛孔開放，易受風寒之邪的侵襲。有痛經(jīng)病史的婦女在樹陰下、涼臺上、過道里乘涼的時間不宜太長，吹電風扇的時間也不宜過長，空調房間的溫度不要調得過低，沐浴后要把身上的水擦干。尤其在經(jīng)行之際，盡量避免受寒，這也是痛經(jīng)的預防重要措施。
3、勞逸結合
經(jīng)期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等。以免發(fā)生經(jīng)血過多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運行不暢，使痛經(jīng)反復發(fā)作。一些白領婦女有經(jīng)行腹痛者，不可長期以一種坐姿伏案電腦旁，應適當走動，使氣血暢通。
