陽虛體質(zhì)吃什么好？五種食物最滋補(bǔ)！

陽虛體質(zhì)的的人經(jīng)常畏懼寒冷，渾身無力。那么你知道陽虛體質(zhì)如何來調(diào)理嗎?吃什么食物比較好呢?一起去了解一下吧。

人的體質(zhì)有很多種，陽虛體質(zhì)只是其中的一種。陽虛體質(zhì)簡(jiǎn)單說就是體內(nèi)陽氣不足，那么陽虛體質(zhì)吃什么好呢?不妨多吃下面這五種食物吧。

陽虛體質(zhì)吃這五種食物

1、刀豆

刀豆溫脾補(bǔ)腎，擁有能為陽虛人“種“下溫暖的紅豆子。

2、生姜

生姜對(duì)于那些精力不夠旺盛，倦乏怕冷的陽虛體質(zhì)有著很好的補(bǔ)陽效果。生姜能適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充陽氣，保持體內(nèi)陽氣的充足對(duì)于身體健康很重要。

3、羊肉

羊肉性溫，味甘，為溫補(bǔ)佳品，有溫中暖下、益氣補(bǔ)虛的作用。陽虛之人宜在秋冬以后常食之，可以收到助元陽、補(bǔ)精血、益虛勞的溫補(bǔ)強(qiáng)壯效果。

4、胡椒

吃辣能夠御寒這就是補(bǔ)補(bǔ)陽氣的好時(shí)機(jī)。胡椒性熱，味辛。明·李時(shí)珍稱其為“純陽之物，暖腸胃。“《本草經(jīng)疏》亦云:“凡胃冷嘔逆，心腹冷痛，大腸虛寒，四肢如冰等，誠(chéng)為要品“。清代醫(yī)家黃宮繡還說:“胡椒比之蜀椒，其熱更甚，凡因火衰寒入，治皆有效?！爸嗅t(yī)理論認(rèn)為，火衰與寒入是有區(qū)別的，火衰乃指人體本身陽氣衰少，而寒入當(dāng)指寒邪侵襲。胡椒散寒力強(qiáng)而溫陽力遜，誠(chéng)如黃宮繡所云:“胡椒止有除寒散邪之力，非同桂、附終有補(bǔ)火益元之妙?！叭欢柼撝?，寒邪易犯，故食之亦宜。

5、韭菜

韭菜對(duì)男性來說是大補(bǔ)之物。韭菜又叫做起陽草，就是說男性的陽虛的人，容易性功能差一些，這類人群吃韭菜有明顯的改善作用。韭菜有很多作用，它溫陽、壯腎陽，活血的作用也不錯(cuò)，還有，有的大便秘結(jié)的人，吃韭菜也有通便的效用，但是最重要的養(yǎng)生調(diào)理功能，還是它溫陽的作用。