健脾養(yǎng)胃小妙招有哪些？健脾養(yǎng)胃炒米黨參茶

*小貼士：以下方法僅供養(yǎng)生參考 如有疾病請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

養(yǎng)冒食療

●黨參炒米茶的功效

脾胃不好容易出現(xiàn)食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，可以經(jīng)常飲用炒米茶進(jìn)行調(diào)理。大米補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃，炒制后還有祛濕的作用，加入適量黨參，更能補(bǔ)氣養(yǎng)血生津，常服有益脾胃。

●制作步驟

1.準(zhǔn)備大米100g、黨參20g

2.將大米加入鍋中，用小火慢慢翻炒至微微焦黃。

3.放入備好的黨參，小火繼續(xù)翻炒至黨參顏色變深。

4.黨參炒米放涼后即可密封保存，可以放一個(gè)月左右。

● 飲用方法

每次盛出三勺左右的量，用開(kāi)水沖泡，水變溫后飲用即可。脾胃虛弱、氣血不足的人一周喝2-3次即可。

● 注意事項(xiàng)

黨參具有一定的活血化瘀的作用，孕婦、經(jīng)期及哺乳期女性最好不要食用。