懷孕可以吃蜜棗嗎?

|復禾健康
分享到

微信“掃一掃”

分享到朋友圈  

分享到微信朋友圈

×

打開微信,點擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,

使用“掃一掃”即可將網頁分享至朋友圈。

蜜棗是非常受歡迎的一種水果,吃起來味道非常香甜,而且對健康有很多好處,比如吃了能夠改善腸道功能,特別適合那些腸胃功能不佳的人吃,另外吃蜜棗還具有安神鎮(zhèn)定的作用,特別適合情緒緊張以及心中煩亂的人吃,還有吃蜜棗能夠增強免疫力等等,那么孕婦能不能吃蜜棗呢?

懷孕可以吃蜜棗嗎?

懷孕可以吃蜜棗嗎?

對于懷孕能否吃阿膠蜜棗的問題要依據(jù)情況來界定。通常孕婦在懷孕的前三個月,胎兒處在不成熟期,胎兒并不穩(wěn)定,而阿膠蜜棗屬于活血性的食品,孕婦如果在懷孕早期食用的話,容易發(fā)生流產的危險。而孕婦在懷孕三個月之后,胎兒已經開始正常發(fā)育成型,各項因素也都趨于穩(wěn)定,此時媽媽們適量的吃一些阿膠蜜棗還是有好處的,可以起到安胎的作用。

孕婦可以吃紅棗,而且適量吃紅棗對孕婦和腹中胎兒的健康都有益處。紅棗營養(yǎng)豐富、性平味甘,是很好的滋補營養(yǎng)品,尤其適合女性食用。不少孕婦對于孕期的飲食都格外注意,對于懷孕期間身體條件特殊的孕婦來說,紅棗是可以放心食用的。紅棗最適宜用于改善虛弱體質、滋補神經、安神養(yǎng)胃,正好契合孕婦滋補的需求。

懷孕可以吃蜜棗嗎?

紅棗中含有豐富的維生素C、維生素A和維生素p,對于增強母體的免疫力很有幫助。孕婦多吃紅棗可以促進孕婦對于鐵質的吸收。而紅棗中的維生素A更是孕婦極其需求的營養(yǎng)元素,一般來說,孕婦對于維生素A的需求量比非孕期的女性多20%-60%左右。維生素p更是紅棗中非常特殊的一種營養(yǎng)素,紅棗中維生素p的含量在眾多的果蔬中名列前茅。如果孕婦有孕期高血壓、免疫力低下、抵抗力低時就更適合吃紅棗了。紅棗中的豐富營養(yǎng)成分對孕婦腹中胎兒也是很有好處的,紅棗中的葉酸能有有效促進胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育。多吃紅棗的孕婦生出來的寶寶更加聰明、健康。

免責聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內容轉載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關內容。如有作品內容、知識產權或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!

相關推薦 最新發(fā)布