玫瑰蜜棗也能減肥?
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相信想減肥的人大多還是對(duì)減肥藥不放心,對(duì)標(biāo)榜瘦身的減肥茶里面的成分懷疑,因?yàn)橐獪p肥終究身體還是要顧嘛!
又上不起那種貴而不實(shí)的瘦身中心,所以開(kāi)始流行喝起花茶來(lái)了,在眾多配方中最具減肥功效的“玫瑰蜜棗茶”,其實(shí)它最原本是用來(lái)消除便秘,可以幫助排便,因?yàn)樗认氯ブ蟛痪镁蜁?huì)產(chǎn)生便意,效果相當(dāng)快,而且如果劑量重的話還會(huì)有腹瀉、水瀉的作用,讓人有立即見(jiàn)效的感覺(jué),所以許多減肥者會(huì)樂(lè)此不彼,持續(xù)嘗試下去,當(dāng)然腸子里面的營(yíng)養(yǎng)素與油脂也快速的被排光,如果長(zhǎng)時(shí)間飲用可以排除便秘之苦,也會(huì)讓人有身輕如雁之感。
玫瑰蜜棗茶的作法材料:加州蜜棗5顆,粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經(jīng)打碎的,比較能沖煮出味道)
做法:準(zhǔn)備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進(jìn)去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰,具有疏肝解郁的作用,能保護(hù)肝臟,促進(jìn)新陳代謝,強(qiáng)效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經(jīng)存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗,可提供纖維質(zhì)。
長(zhǎng)期飲用的話,可去清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,當(dāng)然就能讓皮膚看起來(lái)細(xì)嫩,而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油,可達(dá)到減肥的效果。玫瑰雖然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太濃,不然會(huì)有腹痛、水瀉的情形。初期可以一天飲用一杯,天天使用,等到宿便被清除得差不多就可以把間隔時(shí)間拉長(zhǎng),一星期喝一兩次就可以了。
注意:事實(shí)上,這類會(huì)造成腹瀉效果的茶,都不適合長(zhǎng)期連續(xù)的飲用,雖然拉完了會(huì)讓你覺(jué)得體重比較輕,但長(zhǎng)時(shí)間飲用容易造成營(yíng)養(yǎng)吸收不良,尤其是對(duì)于脂溶性維生素A、D、E、K容易流失,還會(huì)有脫水的危險(xiǎn),這樣就算瘦了還是會(huì)瘦得干干癟癟。
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