什么時間喝茶最好呢?

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茶文化和酒文化是我國有著幾千年的文化積淀,而經(jīng)常喝酒會導(dǎo)致身體受傷害,經(jīng)常喝茶會讓身體越來越健康,所以現(xiàn)在越來越多的人開始加入到喝茶的行列中,接受茶香的洗禮和熏陶。而我國的茶種類也是非常多的,不同的茶在不同的時間飲用,才會對身體健康更為有利。那么,都應(yīng)該是在什么時候喝茶呢?

什么時間喝茶最好呢?

1.早晨:因為經(jīng)過一晝夜的新陳代謝,人體消耗大量的水分,血液的濃度大。早起后立即飲一杯淡茶水,對健康有利,飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。

2.早上適宜喝紅茶:人在睡了一夜之后,身體往往處于相對靜止的狀態(tài),喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán),同時能夠祛除體內(nèi)寒氣,讓大腦供血充足。

3.午后:下午3:00左右喝茶,對人體能起到調(diào)理的作用,增強身體的抵抗力、補養(yǎng)、還能防止感冒,此時喝茶是一天中最重要的,

什么時間喝茶最好呢?

4.午后適宜喝烏龍茶或綠茶:通常情況下,人體在中午時分會肝火旺盛,此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。

5.?晚上:晚上8:30左右喝茶。在這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間,對一些神經(jīng)衰落人群,可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶,因為綠茶是不發(fā)酵茶,對人體有一定的刺激。

6.晚間適宜喝黑茶:人在吃了三餐之后,身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi),倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪,既暖胃又助消化。

什么時間喝茶最好呢?

不同的時間可以喝不同的茶,只要是喝對了茶,就會對身體健康有益的。如果吃了許多油膩的食物,也可以喝一些茶來消食。但是要注意在飲酒后,最好是不喝濃茶的,以免對腸胃有傷害;在晚上睡覺的時候也最好不喝濃茶,以免導(dǎo)致失眠。

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