青少年喝碳酸飲料不利于身體健康

我們很多時候出門在外，沒有準備水就是會喝飲料，這個時候很多人就是喜歡喝一些碳酸飲料來解渴，但是我們是會發(fā)現(xiàn)越喝越渴，但是我們也是要很好的注意喝一些碳酸飲料對于身體是會產(chǎn)生很大的不利影響，下面就是一起來了解了解吧。

1、易越喝越渴

碳酸飲料里面是含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質(zhì)，這些物質(zhì)對于我們的身體是沒有任何的好處，而且這些成分在我們的體內(nèi)代謝的時候是需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。

2、易導(dǎo)致腎結(jié)石

鈣是我們結(jié)石的主要成分，所以我們在飲用了大量的含有咖啡因的碳酸飲料后，是會使得我們的鈣的含量大幅度的增加，是會更加容易的產(chǎn)生結(jié)石，而且很多的青少年也是喜歡服用咖啡因，那么危險就更大。人體內(nèi)鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預(yù)防腎結(jié)石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料后，將這些也排出體外，使得患結(jié)石病的危險大大提高了。

3、影響消化

青少年喝太多的飲料的話，也是會對我們的腸胃造成不利的影響，而且是會大大的影響到消化，因為大量的二氧化碳是會抑制細菌，而且對于我們身體內(nèi)的益生菌也是會產(chǎn)生抑制的作用，消化系統(tǒng)是會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂，引發(fā)胃腸疾病。

上面就是為大家介紹的一些青少年喝碳酸飲料的危害了，我們在生活中盡可能的是要少喝飲料，對身體健康是非常的不利，里面是含有多種危害身體的物質(zhì)，希望上面的內(nèi)容對大家是能夠有不錯的幫助吧。