青少年喝碳酸飲料的危害有哪些

我們在平時的生活中，很多人渴了就是喜歡直接喝一些碳酸飲料，如果是冰鎮(zhèn)的話，就是會更加的爽快，但是我們要知道雖然說一時爽了，但是對于身體的健康是會出現(xiàn)一些危害，下面我們就是一起來了解了解碳酸飲料的危害。

不利消化

青少年是很喜歡碳酸飲料。碳酸飲料中是含有大量的二氧化碳，對于抑菌是有很好的作用，而且不僅是抑制了我們飲料中的細菌，也是會抑制我們胃里面的細菌，是會影響到我們的消化系統(tǒng)正常運轉(zhuǎn)。碳酸飲料釋放出的大量二氧化碳很容易造成腹脹，增大胃內(nèi)壓力，使胃壁膨脹，影響胃蠕動，進而影響食欲，易導致腸胃功能紊亂，引起腸胃疾病。

不利牙齒

碳酸飲料里面是含有大量的酸性物質(zhì)，是會軟化牙釉質(zhì)，是容易形成齲齒，所以我們在喝碳酸飲料一定是要注意大口大口的喝，不要小口抿，也是可以用小口喝，是可以減少飲料和牙齒的接觸時間。青少年在喝完后不要立即刷牙，最好先用清水漱口，半小時后再刷牙，以免把軟化的牙釉質(zhì)“刷掉“。

不利骨質(zhì)

碳酸飲料里面都是含有碳酸，而磷和鈣是一對平衡搭檔，所以青少年喝碳酸飲料就是會妨礙鈣的吸收。我們的骨質(zhì)和鈣的攝入量是息息相關(guān)，我們碳酸飲料喝多了是會使得我們身體的鈣磷不平衡，是會影響到骨質(zhì)的健康和鈣的儲存。

我們?nèi)绻窃谏钪写罅康拈L期飲食碳酸飲料的話，是會使得青少年發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡提前，就是會使得青少年出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的幾率增大，是會影響身體的生長發(fā)育，所以大家是要很好的注意這些問題了，避免產(chǎn)生對我們身體健康的不利影響。