大拇指關(guān)節(jié)痛怎樣養(yǎng)生好

大拇指關(guān)節(jié)疼痛的患者可以通過飲食調(diào)理、功能鍛煉、理療等方法進(jìn)行保養(yǎng)。如果癥狀比較嚴(yán)重，則需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予藥物治療或手術(shù)治療。

一、飲食調(diào)理

出現(xiàn)大拇指關(guān)節(jié)疼痛的情況時，可以適當(dāng)多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且要避免食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜等，以免導(dǎo)致病情加重。

二、功能鍛煉

在日常生活中，也可以通過功能鍛煉的方法來緩解大拇指關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，如握拳練習(xí)、伸屈腕活動、腳踏車運動等。這些動作均比較簡單易行，而且效果也比較好，對于改善局部血液循環(huán)以及減輕疼痛有一定的作用。

三、理療

1.熱敷：通?？梢杂妹戆鵁崴鼘继庍M(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而緩解不適癥狀。但要注意溫度不要過高，以免燙傷皮膚。

2.按摩：還可以請專業(yè)的中醫(yī)師來進(jìn)行穴位按摩，如合谷穴即虎口穴、內(nèi)關(guān)穴等，具有活血化瘀的作用，可以幫助改善相關(guān)癥狀。

四、其他方法

若患者的病情較為嚴(yán)重，上述措施無法有效緩解癥狀，也可遵醫(yī)囑服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，以達(dá)到消炎止痛的目的。必要時可采取手術(shù)治療，常用術(shù)式包括人工關(guān)節(jié)置換術(shù)、滑膜切除術(shù)等。

日常生活中應(yīng)注意做好保暖工作，避免受涼，同時還應(yīng)盡量減少患病部位的活動量，有利于機(jī)體恢復(fù)。