爽口櫻桃蘿卜——促進(jìn)消化燃燒脂肪

蘿卜大家都喜歡吃的，口感鮮脆，而且有豐富的維生素和水分哦，經(jīng)常食用的話可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。蘿卜的種類是有很多的，今天要介紹的就是櫻桃蘿卜，具有燃燒脂肪的作用哦，下面就來介紹爽口櫻桃蘿卜的做法。

爽口櫻桃蘿卜

材料:櫻桃蘿卜200克，萵筍100克。調(diào)料野山椒100克，鹽20克，水500克，白醋10克。

做法:

1櫻桃蘿卜去蒂后洗凈;萵筍洗凈后改刀成長(zhǎng)5厘米、寬1厘米、厚1厘米的條備用。

2鍋內(nèi)放入水、野山椒、鹽大火燒開，熄火后晾涼

2放入櫻桃蘿卜、萵筍、白醋浸泡24小時(shí)后取出，裝盤即可。

櫻桃蘿卜含較高的水分，維生素C含量是番茄的3-4倍，還含有較高的維生素B、β-胡蘿卜素、葉酸礦物質(zhì)元素、芥子油、木質(zhì)素等多種成分。小巧玲瓏，紅皮白瓤的櫻桃蘿卜，可消食、解毒、利尿，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。櫻桃蘿卜還可以促進(jìn)消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食物，加快新陳代謝，促進(jìn)脂肪的燃燒。所以說經(jīng)常食用這樣的食物的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以促進(jìn)代謝，容易消化和吸收哦，平時(shí)的時(shí)候都可以放心的食用，對(duì)身體健康有好處的。

上面介紹了爽口櫻桃蘿卜的做法，大家都知道了吧，飲食其實(shí)也是一種藝術(shù)，選擇對(duì)了對(duì)身體健康是一種很大的調(diào)節(jié)的作用。大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常吃這樣的食材，具有調(diào)節(jié)血脂和減肥的作用，大家不妨試試吧，口感很不錯(cuò)。