櫻桃蘿卜怎么吃減肥效果好 櫻桃蘿卜怎么減肥最有效
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
櫻桃蘿卜是蘿卜中的一種,這種蘿卜味道鮮美,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,適合很多人食用,適當(dāng)食用可以為健康帶來(lái)不少的好處,那么櫻桃蘿卜怎么吃減肥效果好?櫻桃蘿卜怎么減肥最有效?櫻桃蘿卜減肥的方法有很多,但是也有需要注意的地方,下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、櫻桃蘿卜怎么吃減肥
1.爽口櫻桃蘿卜:材料萵筍100克,鹽20克,水500克,櫻桃蘿卜200克,野山椒100克,白醋10克。先把櫻桃蘿卜去蒂后洗凈,在把萵筍洗凈后改刀成條,鍋內(nèi)放入鹽、水、野山椒大火燒開(kāi),然后熄火后晾涼放入櫻桃蘿卜、萵筍、白醋進(jìn)行浸泡,時(shí)間為一天,就可以裝盤(pán)食用了。
2.糖浸櫻桃蘿卜:材料就是檸檬,櫻桃蘿卜,白糖,鹽,把櫻桃蘿卜洗凈切薄片,并保持蒂端不切斷。再把檸檬皮撮茸,取檸檬汁,記住檸檬對(duì)半切開(kāi)擠出檸檬汁就行。然后在把檸檬皮茸、綿白糖、檸檬汁、鹽全部混合均勻,充分?jǐn)嚢韬笤俚劝滋呛望}溶化。在把蘿卜倒入混合液里攪拌均勻。裝進(jìn)密封保鮮盒內(nèi),時(shí)間是一天,這期間要注意將蘿卜翻1次讓味道入進(jìn)去。

3.牛肉炒櫻桃蘿卜:材料有蒜末、生粉、料酒、鹽、老抽生抽、櫻桃蘿卜2個(gè)、牛肉片250克,先櫻桃蘿卜去皮洗凈后切片備用,在把牛肉片洗凈后腌制2小時(shí),在起鍋放少量油,燒熱后加入少量蒜末、爆香,在加入牛肉片,然后適量老抽和清水,蓋上鍋蓋燜至汁快收干。在把櫻桃蘿卜放進(jìn)去翻炒一下出鍋。
2、櫻桃蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
櫻桃小蘿卜中首先水分含量很高,水分高可以給人體補(bǔ)充出汗流失的營(yíng)養(yǎng)。維生素C也存在于櫻桃小蘿卜中,含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般的番茄。櫻桃小蘿卜的礦素質(zhì)元素在豐富的水分稀釋下更容易被人體吸收。櫻桃小蘿卜還有豐富的芥子油,可以通氣理氣,擺脫氣結(jié)氣滯的問(wèn)題。櫻桃小蘿卜還能夠助消化,排毒素,祛濕氣。櫻桃小蘿卜能夠除燥潤(rùn)肺,其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值讓機(jī)體有高抵抗力,防癌抗癌能力更強(qiáng)。
3、櫻桃蘿卜的注意事項(xiàng)

櫻桃小蘿卜不能和人參一起吃,而且也不要喝水果一同吃。購(gòu)買(mǎi)櫻桃小蘿卜的時(shí)候要避免購(gòu)買(mǎi)顏色過(guò)于鮮亮的,以防止買(mǎi)到染過(guò)色的假的櫻桃小蘿卜。櫻桃小蘿卜如果要儲(chǔ)存起來(lái)的話(huà),要去除掉葉子,否則櫻桃小蘿卜水分會(huì)更快流失。
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 春季吃櫻桃蘿卜有什么好處 櫻桃蘿卜的最佳吃法是什么
- 6款冬季減肥櫻桃蘿卜食譜?6款冬季減肥櫻桃蘿卜飲食計(jì)劃
- 櫻桃蘿卜飲食減肥食譜 吃出苗條
- 玲瓏櫻桃蘿卜減肥食譜 每周減5斤
- 爽口櫻桃蘿卜——促進(jìn)消化燃燒脂肪
- 什么人不能吃櫻桃蘿卜
- 想要通過(guò)飲食低碳減肥怎么做才好 多吃櫻桃蘿卜有奇效
- 吃櫻桃的禁忌有哪些 減肥期間晚上能吃櫻桃嗎
- 櫻桃煮著吃可以促進(jìn)血液再生,櫻桃是美容果
- 蘿卜減肥食譜有哪些?蘿卜減肥要注意什么?
- 練完臥推胸肌沒(méi)感覺(jué)怎么回事
- 冬天做什么有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好
- 有氧運(yùn)動(dòng)在室外好還是室內(nèi)好
- 青少年做什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高
- 女孩子做什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高
- 有氧運(yùn)動(dòng)里哪個(gè)燃脂效果最好
- 最佳的運(yùn)動(dòng)方式是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
- 青春期做什么運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高
- 讓孩子變聰明的方法是運(yùn)動(dòng)嗎
- 適合青少年的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有哪些
- 什么運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)長(zhǎng)高的方法
- 高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有哪些項(xiàng)目可以做
- 無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有哪些適合高強(qiáng)度的
- 男性凱格爾運(yùn)動(dòng)一般多久見(jiàn)效
- 為什么感覺(jué)瘦了體重卻增加了
- 無(wú)氧運(yùn)動(dòng)可以消耗多少卡路里
- 無(wú)氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)消耗多少大卡
- 凱格爾運(yùn)動(dòng)多久能恢復(fù)盆底肌
- 凱格爾盆底肌訓(xùn)練什么時(shí)候做
- 體重180斤血壓150高么