西瓜糯米粥——清熱去暑健脾養(yǎng)胃
西瓜是很多人夏季的最愛哦，價格便宜，而且水分多，可以利尿消腫，小編也很喜歡吃西瓜的呢，一次可以吃半個，真的很不錯哦。西瓜除了直接食用，還可以做美味的粥品哦，一起來看看西瓜糯米粥的做法。
西瓜糯米粥
西瓜糯米粥所需材料
主要食材西瓜、小糯米湯圓、糯米、大米、白糖
西瓜糯米粥的做法
1、糯米洗凈，用清水浸泡半小時;西瓜切塊取果肉;蘋果洗凈切小塊;玉米粒洗凈。
2、鍋置火上，放入糯米，注入清水煮至八成熟。
3、放入西瓜、蘋果、玉米粒煮至粥成，倒入牛奶稍煮，加白糖調勻即可。
西瓜糯米粥的功效與作用
夏日炎炎，人們往往出汗多，口干舌燥，沒有食欲，這時來碗西瓜糯米粥是很好的選擇，粥喝到口里既有西瓜的清涼，又有糯米的清香，喝起來滑爽，讓你感到既清爽又解暑，絕對是炎炎夏日的降暑利器哦。蛋白質、淀粉、維生素A、B、C、E、胡蘿卜素、糖、鈣、鐵、鋅、磷豐富。西瓜和糯米的搭配可以有清熱解暑的作用，而且還可以降壓美容哦，具有利尿消腫的作用。而且這道粥品適合各類的人群食用。具有清熱解毒的作用和功效呢。
西瓜糯米粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，經常喝西瓜糯米粥可以補充豐富的維生素和礦物質，而且還可以增強體質和食欲，夏季清熱去暑健脾養(yǎng)胃，有調理的作用，大家不妨試試，很有營養(yǎng)的哦。
