干西瓜皮茶——清暑解熱清潤
西瓜,我們都是喜歡吃的,但是西瓜皮很多人都是不想吃,平時我們吃完西瓜總是把西瓜皮扔掉,其實西瓜皮也是有很多功效的,我們是可以去掉瓜瓤和綠皮部分來制作很多菜肴的,也是可以用來制作成茶來喝的,是一道養(yǎng)生保健的茶。
干西瓜皮茶制作方法

準(zhǔn)備材料:
西瓜皮若干,食鹽少許
制作步驟
1、吃完西瓜后留下的西瓜皮,直接切下西瓜皮最外邊的綠皮部分,盡量薄一些。
2、把綠皮切成大約寬一厘米,長約一寸的大小。
3、切好西瓜皮后加入少許食鹽腌制10分鐘左右。
4、腌制完成后,去掉腌出來的水分,放到洗菜籃子里均勻的鋪薄薄的一層,然后放到外面曬至全干(夏天陽光充足一般一天就可以曬好)。
5、曬干后的西瓜皮,保存起來。想喝的時候就可以用來直接沖水泡茶喝了。

干西瓜皮也是有很好的清暑解熱的作用,我們飲用這款茶是可以很好的對口腔上火、口里長泡之類有很好的緩解的作用的,還有清潤的作用。
西瓜雖好,但是中醫(yī)專家認(rèn)為,西瓜屬寒性食物,易傷脾胃,所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量,否則會損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。而且糖尿病患者不應(yīng)多食。而且盡量不要在飯后吃,否則加重胰腺負(fù)擔(dān),最宜在兩餐之間食用。

干西瓜皮茶的制作方法是非常的簡單的,我們大家如果是有機(jī)會的話,是可以曬一些留著自己喝的,雖然是不起眼的小東西,但是是有很大的作用的,我們自己曬干喝一喝也是一款不錯的保健養(yǎng)生的茶品,喝茶也是可以很好的調(diào)理身心的。
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