麻雀肉粟米粥——養(yǎng)胃補腎溫補益氣

說到麻雀肉，這是大家不太熟悉的，實際上麻雀肉是很健康的一種養(yǎng)生肉食，在平時我們就很適合去吃這種食物，而且不僅營養(yǎng)豐富，麻雀肉的肉質(zhì)也是非常鮮嫩的，經(jīng)常吃對我們健康會有幫助，而且煮粥吃很適合，麻雀肉粟米粥就不錯，一起看看麻雀肉粟米粥的吃法。

麻雀肉粟米粥的材料

麻雀肉，粟米100g，蔥白少許，油，鹽，花椒。

麻雀肉粟米粥的做法

首先我們要把烹飪所需要的材料都準備好，然后先把麻雀肉清洗干凈，特別是要把內(nèi)臟等都去除掉，然后切成塊兒。先將雀肉用食油炒熟。再用米酒1杯略煮，這樣就能夠把麻雀肉的腥味去除掉，再加水適量，下粟米同煮，待米將熟時，下蔥白及油、鹽、花椒調(diào)味，就可以開始吃了。

麻雀肉粟米粥的食用功效

這道麻雀肉粟米粥的養(yǎng)生效果還是很強的，我們經(jīng)常吃這道麻雀肉粟米粥就可以很好的補充營養(yǎng)了，這樣對我們?nèi)梭w健康也會有非常大幫助，我們常吃麻雀肉粟米粥可以很好的補充營養(yǎng)，特別是能夠起到補虛助陽的效果，特別是把麻雀肉與米酒同煮以助其溫熱補益之性;粟米能養(yǎng)胃氣;蔥溫陽，尚可為雀肉輔佐。適用于腎虛陽衰，腰膝酸軟，體倦乏力，小便頻數(shù)，或腎虛陽痿。所以我們在平時如果可以經(jīng)常吃麻雀肉粟米粥，那么自然對我們?nèi)梭w健康會有幫助，不僅可以促進腎臟健康，而且還可以很好的補充陽氣。

麻雀肉粟米粥是非常美味的一種食物，而且吃起來的養(yǎng)生效果也是很強的，在平時我們經(jīng)常吃麻雀肉粟米粥就可以很好的補充營養(yǎng)，特別是可以促進腎臟健康，而且還能幫助我們?nèi)梭w補充陽氣，所以大家對麻雀肉粟米粥就不能錯過。