蓯蓉蝦米粥——補中益氣補腎益精

談到蓯蓉蝦米粥，相信我們大家都是比較喜歡吃的，當然，蓯蓉蝦米粥的口感是非常不錯的，并且很容易消化，所以尤其是我們老年朋友們，在生活中更是經(jīng)常會食用一些蓯蓉蝦米粥的，那么大家了解多少蓯蓉蝦米粥的做法?其實蓯蓉蝦米粥的做法也不難，下面我們就來一起看看。

蓯蓉蝦米粥

大米洗凈浸泡;蝦米肉蓯蓉、蟲草放入紗布袋中扎緊。鍋中放入適量清水燒開，放入紗布袋，煎煮熬汁。3鍋注清水、兌入湯汁，放入大米熬煮，再放入蝦米、姜絲煮至成粥，然后我們還需要加入一些香油、蔥花、胡椒粉等這些調(diào)味品，然后就可以聞到香噴噴的味道，這時候我們就可以食用了。

蓯蓉蝦米粥的功效與作用

蓯蓉蝦米粥的功效和作用是非常多的，并且蓯蓉蝦米粥中的一些食材的養(yǎng)生功效也是非常不錯的，蓯蓉具有補腎益精、潤腸通便的功效，常用于治療男子陽痿、女子不孕、帶下、血崩、腰膝酸軟、筋骨無力、腸燥便秘等癥。蟲草具有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎、止咳化痰、滋陰補陽和增強新陳代謝的功效。蝦米具有補腎壯陽、通乳抗毒、化瘀解毒、養(yǎng)血固精、開胃化痰的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，蓯蓉蝦米粥此粥具有補中益氣、補腎益精的作用，尤其是我們男性朋友們，在生活中經(jīng)常食用一些蓯蓉蝦米粥，對于我們性能力的提升也是有好處的。

我們已經(jīng)詳細的了解了蓯蓉蝦米粥的做法，可以看出來，蓯蓉蝦米粥的做法是比較簡單的，所以我們以后在生活中就是可以經(jīng)常做著吃一些蓯蓉蝦米粥的，另外，我們也知道了蓯蓉蝦米粥的一些保健功效和作用，可以看出來，經(jīng)常食用一些蓯蓉蝦米粥，可以有效的促進我們?nèi)梭w的健康。